• избранноеДобавить в избранное

    Триглицериды в крови — что это такое, и какая норма у женщин?

    Организм не может полноценно функционировать без подпитки жирными кислотами и липидами, а ведь это триглицериды, но что это такое и какова их роль? Это микроэлементы, содержание которых в организме должно быть в определенном количестве. Норма у женщин, мужчин и детей разная. Отклонение в ту или иную сторону может привести к ряду различных заболеваний и дисфункций в организме.

    Что такое триглицериды и какой должна быть их норма

    Триглицериды в крови

    Исследуется уровень триглицеридов путем изучения состава сыворотки крови. Поступление данного микроэлемента в организм происходит с продуктами питания. В клетках печени и кишечника происходит синтез и расщепление данного микроэлемента на более простые радикалы.

    Биологическая роль триглицеридов — обеспечение клеток организма необходимым количеством энергии. На их уровень напрямую влияет пол и возраст человека, врачи же судят по показателям о развитии того или иного заболевания, в частности — атеросклероза, сахарного диабета.

    По мнению ряда ученых, норма триглицеридов в крови в таблице результатов должна быть 1,13 моль/л, хотя у пожилых людей показатели завышены (и это нормально). К тому же липидопроизводные неразрывно связаны с холестерином в крови.

    Холестерин в кровиИ триглицериды в их норме считаются 2,1 ммоль/л, несмотря на то, что результат может показывать превышение данного уровня. Но все же риск развития инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза повышается в разы. Холестерин тоже незаменим для организма, но должен быть в пределах допустимых значений. Повышенный уровень выше отметки в 2,6 ммоль/л явно указывает на развитие сердечно-сосудистых болезней, но у людей после 50 лет этот уровень всегда завышен и патологии не наблюдается.

    Итак, в норме уровень триглицеридов:

    1. У женщин — 2,71 ммоль/л.
    2. У мужчин — 3,7 ммоль/л.
    3. У детей —1,5 ммоль /л.

    Это приблизительные цифры, и чем старше возраст, тем нужнее добиваться оптимальных показателей с отметкой примерно в 1,8.

    Почему показатели повышены или понижены

    При исследовании биохимического состава крови увеличиваться показанный уровень триглицеридов может вследствие следующих патологий:

    • атеросклероза;
    • ожирения;
    • гипертонии;
    • инфаркта миокарда;
    • наследственного фактора;

    Сахарный диабет

    • сахарного диабета;
    • алкоголизма;
    • печеночной недостаточности;
    • гипотиреоза;
    • панкреатита;
    • почечных колик;
    • гликогеноза;
    • анорексии;
    • подагры.

    Кроме того, уровень завышен у женщин в период климакса и беременности, а также в случае приема:

    • ряда диуретиков (интерферона), бета-блокаторов;
    • использования контрацептивов с целью предохранения от нежелательной беременности;
    • алкоголя, курения незадолго до сдачи анализа крови;
    • переедания жирной пищей.
    Если уровень показателей сильно отклонен от нормы, то это повод для беспокойства и обращения к врачам. Высокие показатели уровня глицинопроизводных — признак развития серьезных болезней и проблем со здоровьем.

    Курение сигаретЧасто анализ может показать, что завышен уровень у детей, беременных женщин после приема Интерферона, гормональных контрацептивов. У мужчин причина в курении, злоупотреблении алкоголем, жирной пищей.

    Кроме того, если уровень занижен — это также опасно. Это явный сигнал того, что присутствуют нарушения в легких, кишечнике либо нарушена всасываемость питательных веществ.

    Больным стоит принять меры по стабилизации уровня триглицеридов в крови, то есть пересмотреть свой рацион, вредные привычки, направить все силы на борьбу с холестерином. Сегодня в продаже много различных биодобавок, но у всех имеются противопоказания, поэтому перед тем, как применять их, сначала нужно посоветоваться с врачом.

    Как проводится анализ

    Анализ на триглицериды в крови необходим для достижения динамики показателей, причем исследования возможны в любом состоянии человека для четкого установления повышения или понижения уровня гормонов:

    • Если имеются признаки гипертиреоза, то стоит обратиться к эндокринологу, который пропишет дополнительно тиреоидные гормоны для достижения нормальных показателей.

    Отказ от курения

    • Если имеются вредные привычки, то стоит их устранить, так показатели значительно улучшатся. Отказ от вредных привычек — залог того, что триглицериды крови будут держаться на допустимом уровне.
    • В целях профилактики важно всячески противостоять развитию тяжелых пороков, для этого следует нормализовать уровень холестерина и липидов в крови. Это может привести к улучшению общего самочувствия, состояния волос и ногтей, нормализации микрофлоры кишечника, поможет добиться снижения веса.

    Производится забор крови из вены для биохимического исследования на предмет развития атеросклеротических бляшек, сердечно-сосудистой патологии.

    Перед забором крови нужно подготовиться:

    • отказаться от приема пищи за 10—12 часов;
    • не курить за 2—3 часа;
    • исключить любую физическую нагрузку за 1 час до сдачи анализа.

    Если показатели будут повышены или понижены, то врач должен принять срочные меры для их урегулирования в крови.

    От больного же требуется:

    Правильное питание

    1. Ведение здорового образа жизни.
    2. Отказ от вредных привычек.
    3. Нормализация полноценной высококалорийной и сбалансированной диеты при понижении уровня триглицеридов.
    4. При повышении уровня, наоборот, устранение из рациона жирных, сладких, высокоуглеводных продуктов, то есть применение диеты с минимальным потреблением жирной пищи.

    В первую очередь нужно выяснить причину повышения уровня липидов и сделать все, чтобы его понизить, тем самым предотвратить возможное развитие тяжелых болезней.

    Для регулирования уровня холестерина по отношению к липидам в организме необходимо наладить рацион, включить в прием лишь натуральные продукты в составе с белком, фосфором, аминокислотами, рыбьим жиром (можно покупать в капсулах в аптеке), растительным и оливковым маслом, свежими овощами, сладкими ягодами.

    Что делать, если уровень липидов повышен

    Желательно готовить блюда исключительно на пару или в мультиварке, не добавляя масла, то есть в собственном соку. Рыбу, например, следует отваривать для снижения вредного холестерина в крови.

    Принимаемая пища должна способствовать:

    Рыба на пару с травами

    • урегулированию деятельности кишечника;
    • снижению веса;
    • улучшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

    Стоит совсем отказаться от фастфудов, полуфабрикатов, сладкого, спиртного, перекусов на бегу. Только сбалансированное питание из натуральных продуктов должно быть в приоритете. Салаты можно заправлять оливковым маслом, соком лимона, горчицей.

    Важно урегулировать уровень триглицеридов, поэтому для достижения устойчивых результатов необходимо сочетать диету с занятиями спортом, бегом, плаванием, танцами.

    Тем, кто страдает лишним весом, необходимо разработать для себя гипоаллергенную диету с исключением из меню:

    • кондитерских и мучных изделий;
    • рафинированного сахара;

    Копчености

    • колбас;
    • копченостей;
    • сала;
    • газированных напитков, лишь благоприятствующих повышению триглицеридов в крови.

    Чтобы организм правильно функционировал, необходимо принимать в пищу жирные кислоты, орехи, морепродукты, рыбий жир. Нормализовать уровень триглицеридов в крови до отметки 13—25 — значит, научиться правильно питаться продуктами с содержанием простых углеводов. Например, заменить хлебобулочные изделия продуктами с волокнистыми углеводами.

    На основании полученных результатов анализов снижение триглицеридов возможно и медпрепаратами, которые, скорее всего, пропишет врач.

    При соблюдении подобных правил стоит сдать через 2—3 месяца анализ вновь, и уже показатели значительно снизятся до нормы. Если дополнительно с диетой не пренебрегать медикаментами, приписанными врачом, то вполне добиться устойчивых результатов.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: