• избранноеДобавить в избранное

    Можно ли арбуз при сахарном диабете 2 типа?

    Можно ли употреблять арбуз при сахарном диабете 2 типа? Частый вопрос. Лето — это пора различных овощей и фруктов, из которых арбуз является наиболее любимым и востребованным среди людей разного возраста, что обуславливается его сладким вкусом и низким содержанием калорий. Но как быть при сахарном диабете 2 типа? Ведь это лакомство содержит сахар. Разрешается ли больным употреблять арбуз?

    Характеристика болезни

    Арбуз при сахарном диабете 2 типа

    Диабет 2 типа — это распространенное и довольно сложное заболевание эндокринной системы, характеризующееся разрушением клеточной ткани поджелудочной железы, которая вырабатывает важный гормон — инсулин. Он отвечает за многие функции организма, регулирует обмен веществ и другие, жизненно важные процессы для нормальной жизнедеятельности человека.

    При сахарном диабете происходит обратное действие, когда нарушаются обменные процессы белков, жиров и углеводов, где последние больше задействуются.

    Сахарный диабет

    Второй тип сахарного диабета обуславливается независимостью человека от инсулина, то есть инсулин организмом не воспринимается, поэтому происходит переход болезни в хроническую стадию.

    Данная патология может разрушать органы человека, она по-своему воздействует и влияет на системы организма, поэтому диабетикам прописывают строгую ограничивающую диету, которая состоит в том, чтобы из рациона больного был исключен весь сахар.

    Можно лишь употреблять натуральный сахар, содержащийся в ягодах и фруктах.

    Арбуз как раз и является таким продуктом, который состоит из натурального сахара, поэтому его разрешено употреблять в пищу людям, болеющим сахарным диабетом.

    Из чего состоит арбуз

    Арбуз является полезным продуктом питания, которые любят как дети, так и взрослые. О его положительных свойствах также говорят и медицинские специалисты, поэтому арбузы (и при диабете 2 типа – в том числе) есть можно.

    В них присутствует большое количество различных микроэлементов и витаминов.

    Среди них:

    • Фолиевая кислота повышает аппетит у человека, необходима для нормализации работоспособности организма, повышения иммунитета.

    Витамины группы В

    • Витамины Е, В1, В5, В2 обеспечивают хороший метаболизм, кровообращение, повышают иммунный статус и синтезируют ряд гормонов. Кроме этого, участвуют в наполнении тканей кислородом и защищают организм от излучения.
    • Фосфор способствует накоплению энергии.
    • Кальций обеспечивает регуляцию и структурное значение клеток.
    • Магний способствует лучшему метаболизму, положительно сказывается на работе сердечной мышцы, приводит в активность некоторые ферменты.
    • Железо способствует развитию клеток крови — эритроцитов.
    • Калий поддерживает постоянное осмотическое давление внутри клетки, необходим для внутрисуставной жидкости.

    Польза продукта и как правильно употреблять арбуз при диабете

    Польза данного продукта высока, так как он включает в себя много важных полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, но можно ли эту ягоду диабетикам?

    Арбуз при диабете разрешено употреблять, нужно лишь соблюдать норму.

    Сам по себе арбуз — низкокалорийный продукт, содержащий натуральный сахар, что важно при таком заболевании, как сахарный диабет. Кроме этого, лакомство оказывает положительное воздействие на органы кровеносной системы, способствует улучшению обмена веществ и повышению иммунитета.

    Арбуз

    Употребление арбуза диабетикам возможно, но необходимо учитывать некоторые правила:

    1. Арбуз низкокалорийный, но имеет высокий гликемический индекс, что указывает на быстрое чувство голода.
    2. Не стоит употреблять больше 200—300 грамм в сутки, что составляет один либо два тонких кусочка.
    3. Следует исключить остальные углеводные продукты из суточного рациона, если больной употребляет арбуз.
    4. Принимать во внимание индивидуальные характеристики рекомендованной доктором диеты и придерживаться ее.

    Сахарный диабет имеет свои особенности, человек должен соблюдать специальную диету, которая полностью исключает сахар, и вести нормальный активный и здоровый образ жизни, чтобы не давать болезни развиваться.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: