• избранноеДобавить в избранное

    Фруктоза для диабетиков

    Фруктоза при диабете – подсластитель, которому отдают предпочтение большинство больных. Однако злоупотребление им вызывает нежелательные последствия.

    Диабетики вынуждены следить за показателями сахара в крови, ведь от этого зависит их самочувствие, поэтому фруктоза при диабете пригодится как нельзя кстати. Это вещество имеет природное происхождение. Благодаря ему фрукты, а также овощи обладают сладковатым вкусом. Переработка сахара требует определенного количества инсулина. В гормоне нет необходимости, если в организм поступает фруктоза. Следует быть осторожными во время употребления сахарозаменителя, произведенного искусственным способом.

    Особенности фруктозы

    Фруктоза при диабете

    В процессах обмена принимают активное участие различные углеводы, среди них – моносахариды. Такие углеводные соединения обладают высокой степенью усвояемости.

    К естественным моносахаридам относят:

    • фруктозу;
    • галактозу;
    • глюкозу.

    Всасывание фруктозы в кишечнике, по сравнению с той же глюкозой, происходит постепенно. Зато процесс расщепления вещества занимает очень короткий промежуток времени.

    Фруктоза

    Моносахарид отличается низкими показателями калорийности. Но он намного слаще сахара.

    Уже давно в магазинах можно приобрести фруктозу, которую диабетики, а также люди, следящие за фигурой, добавляют в пищу. Подобное повальное увлечение объясняется популярным мнением о том, что вещество практически не провоцирует повышение сахара. Кроме того, оно может усваиваться без гормона. Понятное дело, фруктоза стала для диабетиков настоящим спасением, не говоря уже о тех, кто стремится вести здоровый образ жизни.

    Врачи рекомендуют фруктозу своим пациентам, которые страдают от диабета, поскольку она позволяет значительным образом облегчить состояние.

    Правда, данный моносахарид не такой безобидный, как кажется поначалу. Его бесконтрольный прием провоцирует довольно неприятные последствия.

    Положительные и отрицательные свойства

    В первую очередь следует знать, что фруктоза способна замещать глюкозу при сахарном диабете. Получается, что необходимость вводить при этом инсулин исчезает. Если вещество отдельно будет попадать в кровь, потребность в гормоне снизится до минимума. Поджелудочной железе не нужно будет заниматься производством инсулина, то есть она избавиться от лишней нагрузки.

    Следующий положительный момент – отсутствие вредного воздействия на зубную эмаль. Соответственно, минимизируется возможный риск развития кариеса. Обладает вещество и высокой энергетической ценностью.

    Фруктоза

    Когда пациенты его употребляют в небольших дозах, происходят изменения в виде:

    1. Энергетического подъема.
    2. Повышения уровня жизненных сил.

    Благодаря этому больные способны полноценно заниматься повседневными делами.

    По какой еще причине следует принимать данное вещество? Если в организме присутствуют токсичные вещества, никотин, тяжелые металлы, оно успешно их выводит. Это тот адсорбент, при помощи которого можно справиться с интоксикацией в случае алкогольного отравления.

    При диабете 2 типа пациенты часто страдают от признаков ожирения. Чтобы устранить лишние килограммы, больной в обязательном порядке должен контролировать ежедневный рацион, то есть постоянно следить за количеством калорий, которые он употребляет.

    Если в диабетический рацион больной вместо сахара вводит фруктозу, ему следует быть очень внимательным. Уже говорилось, что названное вещество слишком сладкое. После его быстрого расщепления в печени образовываются жиры, поэтому в результате чрезмерного увлечения моносахаридом масса тела может увеличиваться.

    "Фруктоза"

    То вещество, которое присутствует в овощах и фруктовых плодах, опасности для диабетиков не представляет. Вероятность получить осложнения существует при приеме заменителя, который изготавливается в промышленных условиях.

    В его составе:

    • сахарозы – 45%;
    • фруктозы – 55%.

    Нельзя бесконтрольно принимать такой продукт, тем более, если больному прописаны дозы гормона.

    Если игнорировать существующую угрозу, не исключается развитие:

    1. Атеросклероза сосудов, потому что возрастает количество холестерина.
    2. Подагры – повышается уровень мочевой кислоты.
    3. Катаракты – моносахарид накапливается в хрусталике.

    Причиной того, что заменителя слишком много попадает в кровь, является запоздалое чувство насыщения, ведь его всасывание происходит намного дольше, чем глюкозы. Поэтому человек ест больше продуктов, чтобы насытиться. Как результат – лишний вес.

    В целом организм диабетиков нормально переносит фруктозу. На практике доказано, что благодаря ей понижается суточная доза гормона. Она не провоцирует возникновения гипогликемии, в отличие от сахарозы и глюкозы, при этом уровень сахара сохраняется на положенных отметках.

    Фруктоза

    Употребляя фруктовый сахар, пациенты смогут восстанавливаться после нагрузок как интеллектуальных, так и физических. Кроме того, во время тренировки длительный период человек не ощущает голода.

    Диетологи советуют питаться кондитерскими изделиями, содержащими моносахарид, и диабетикам, и остальным людям, здоровье которых находится в норме, поскольку поджелудочная не страдает от лишней нагрузки. Однако хоть моносахарид и считается достаточно безопасным подсластителем, но, естественно, знать меру необходимо.

    Установленные нормы

    Можно ли диабетикам использовать сахарозаменитель? То, сколько его больному можно будет принимать, зависит от имеющейся степени недуга. Если форма заболевания легкая, тогда в день разрешается приблизительно грамм 30-40. Лучше, чтобы пациент питался овощами и фруктами, в которых присутствует натуральный моносахарид. В финиках его больше всего. Содержанием наименьшего количества фруктозы могут похвастать орехи, тыква, авокадо. Только с разрешения врача больные, страдающие от тяжелой формы диабета, должны применять заменитель в своем рационе.

    Особое внимание следует уделить такому продукту, как мед, потому что в нем содержится натуральная фруктоза (практически половина от всего состава).

    От меда лучше отказаться пациентам:

    Мед

    • у которых диагностирована тяжелая форма диабета 2 типа;
    • которые принимают сахароснижающие лекарственные средства или вводят гормон.

    Тем, кому инсулин не прописан, кто имеет легкую форму, а также придерживается рациона, врач может разрешить продукт в количестве не более двух ложек в день. Мед следует использовать в качестве добавки к другим блюдам.

    Важно запомнить: диабетики должны питаться только качественным продуктом. К сожалению, многие мед разбавляют. Если имеется возможность, мед можно есть вместе с сотами. Благодаря воску глюкоза будет усваиваться медленнее. Процесс всасывания моносахарида замедлится.

    Такой эффект от употребления меда многие ученые объяснили наличием природного вещества, которое имеет схожесть с инсулином. Оно благоприятным образом влияет на переработку глюкозы. Но мед самостоятельно принимать ни в коем случае нельзя. Только врач должен принимать решение исходя из состояния больного, сколько меда допускается в день.

    Фруктоза является уникальным моносахаридом. Его непросто можно, а даже нужно включать в ежедневный рацион. Это рекомендация очень актуальна для больных диабетом. Однако, как было сказано, только после консультации со специалистом можно употреблять моносахарид.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    1 голос

    Рекомендуем прочитать:

    • Марина

      Сама являюсь диабетиком 1 типа со стажем 12 лет! В статье совершенно не указано то, что фруктоза содержит углеводы, которые в основном и учитывают диабетики!! Ее применение не запрещено, но стоит помнить о подсчете ХЕ, или УЕ, а так же применять данный вид сахарозаменителя только после консультации с врачом-эндокринологом! Тем более любой моносахарид имеет более высокий гликемический индекс, чем полисахариды. Помнить следует и о том, что существует много заменителей сахара, которые не так полезны, но не содержат в своем составе углеводов.