• избранноеДобавить в избранное

    Как понизить сахар в крови при беременности

    Период ожидания ребенка – очень ответственная пора в жизни женщины, во время которой могут возникнуть разные вопросы, например, как снизить сахар при беременности, если его содержание в крови оказалось выше нормы. Такая ситуация встречается примерно у 5-6% будущих мам. Проблему нельзя считать безобидной, хотя у большинства женщин она проходит самостоятельно после рождения малыша. Что делать в течение беременности, если повторные анализы показывают повышенный сахар в крови?

    Причины

    Беременная

    О развитии гестационного диабета говорят в том случае, если у беременной женщины в динамике прослеживается постоянное превышение нормального содержания глюкозы в крови (гипергликемия) и появление сахара в моче (глюкозурия). Причем единичный положительный тест при последующих отрицательных не может свидетельствовать в пользу патологии, а является вариантом физиологической нормы.

    Почему так происходит?

    После зачатия ребенка организм женщины подвергается колоссальной эндокринной перестройке. Гормональные вещества, необходимые для вынашивания плода, вызывают нарушение толерантности клеток к глюкозе.

    Беременная измеряет уровень сахара в крови

    Поэтому поджелудочная железа работает с утроенной нагрузкой и производит значительно больше инсулина, чтобы компенсировать противодействие со стороны специфических гормонов беременности. Если организм не справляется с данной ситуацией, то возникает гестационный диабет. Повышению сахара в крови способствует ограничение двигательной активности женщины во втором и третьем триместре.

    Существуют факторы риска для развития данной патологии:

    • изначально повышенная масса тела (ожирение);
    • наследственность;
    • гестационный диабет в анамнезе (при предыдущей беременности);
    • возраст матери старше 35 лет;
    • мертворождения и выкидыши в анамнезе или рождение крупных детей, многоводие.

    Отсутствие этих факторов не означает невозможности заболевания диабетом, но риск будет значительно меньше.

    Проявления и последствия

    Постоянно повышенный сахар крови клинически дает о себе знать такими симптомами, как:

    • жажда;
    • частые и обильные мочеиспускания;
    • слабость;
    • постоянное чувство голода (иногда наоборот);
    • зуд в области мочеиспускательного канала (при глюкозурии);
    • повышение артериального давления.

    Забор крови из вены у беременной

    Окончательный диагноз ставится после проведения лабораторных анализов. Для беременных женщин сахар в крови натощак в пределах 3,3-6,10 ммоль/л считается нормальным. Спустя два часа после нагрузки углеводистой пищей он не должен превышать 6,99 ммоль/л. Обнаружение сахара в моче (глюкозурия) свидетельствует о гипергликемии свыше 10 ммоль/л.

    Противостояние гормонов (инсулина и эстрогенов) может отрицательно сказаться на здоровье не только матери, но и плода, если в течение беременности женщина не будет следить за анализами и делать все возможное, чтобы снизить содержание глюкозы в кровяном русле.

    Желтуха у младенца

    Некомпенсированный гестационный диабет может вызвать преждевременные роды и диабетическую фетопатию или «раскармливание плода». Такой ребенок рождается с большим весом и непропорциональным развитием (большой животик, худые конечности), у новорожденного часто бывает желтуха и расстройства дыхательной системы, а также гипогликемия. Эти детки нуждаются в постоянном наблюдении.

    Помощь

    Понизить сахар в крови и поддерживать его в пределах нормы – главная задача беременной с гестационным диабетом.

    Достигнуть этого можно выполнением следующих рекомендаций:

    • Регулярная сдача анализов по направлению лечащего врача.
    • Исключение из питания всех продуктов с высоким гликемическим индексом (белые крупы, финики, булочки, картофель, чипсы, мед, кукуруза, сдоба, сахар, арбузы).
    • Отказ от фастфуда и блюд быстрого приготовления (лапша, сосиски, колбасы, супы).
    • Прием пищи небольшими количествами без длительных перерывов (примерно через 3 часа).
    • Включение в рацион кисломолочных продуктов, растительной клетчатки, мяса курицы, индейки, рыбы или говядины.

    Фитнес для беременных

    • Приготовление блюд на пару, в духовом шкафу или мультиварке.
    • Регулярные занятия зарядкой или фитнесом для беременных.
    • Ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе, особенно после еды.
    • Занятия повседневной посильной работой по дому.
    • Использование всех возможных средств защиты от заражения инфекционными заболеваниями.

    Правильное питание и физическая нагрузка способствуют нормализации уровня глюкозы и обмена веществ в целом, восстановлению хорошего самочувствия. Если в течение недели эффекта от выполнения рекомендаций по диете и упражнениям не наблюдается, то врач назначит терапию, снижающую сахар. Для беременных подходят только инъекции инсулина – выбор препарата, дозы и кратность введения определяются эндокринологом.

    Задача будущей мамы – неукоснительно следовать врачебным рекомендациям во избежание развития осложнений для своего здоровья и ребенка. Профилактика сводится к обязательному обследованию женщин в период планирования зачатия, особенно тех, кто входит в группы риска по сахарному диабету.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать:

    • Ольга Кондратьева

      Снижение сахара в крови возможно только при правильном питании и соблюдении всех рекомендаций врача.