• избранноеДобавить в избранное

    3 группа крови

    Согласно статистике, 3 группа крови встречается примерно у 11% населения земного шара. Она более редкая, чем 2 и 1. По мнению специалистов, она появилась в тот период, когда у человека родилась потребность в путешествиях и покорении новых территорий. Её распространение началось одновременно с перемещением человека из Африки в Азию и дальше на восток. Учёные говорят, что группа крови 3 появилась в то время, когда евреи покинули Египет и шли в Обетованную землю. Чем отличаются имеющие её люди? Влияет ли как-то она на их жизнь?

    Главные особенности

    таблицаТретья группа крови (b) имеет в своём составе антигены типа B. У ребёнка она появляется в том случае, если кто-то из родителей имеет 3 или 4 группу.

    Или же происходит смешивание:
    1. Третья отрицательная или положительная группа крови с четвёртой.
    2. Третья/четвёртая (Rh+/-) и первая, не имеющая в составе антигены.
    3. Третья/четвёртая и плюс вторая (Rh+/-).

    Если мужчина и женщина имеют первую или вторую группу крови, у ребёнка третьей быть не может. Этот факт учитывает в тех случаях, когда нужно доказать или опровергнуть отцовство.

    Люди с группой крови 3 или б имеют некоторые особенности. Одна из них касается женщин. Они немногим более плодовиты, нежели остальные. Так происходит, благодаря наличию в их организме высокой концентрации половых гормонов.

    Другая особенность касается состояния здоровья.

    Владельцы третьей группы (резус положительный или отрицательный) больше других подвержены некоторым заболеваниям:
    • остеохондроз;
    • воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
    • пневмония;
    • избыточная масса тела;
    • инфекционные заболевания мочевыделительной системы;
    • сахарный диабет;
    • склероз;
    • проблемы со сном;
    • детский аутизм;
    • осложнения в послеродовой период.

    Если возникает необходимость в переливании донорской крови, можно использовать только такую же (3 группа крови). При её отсутствии разрешено воспользоваться первой. Но здесь нужен строгий контроль врача и предварительный анализ на совместимость. И также стоит помнить о строгом соответствии Rh.

    Черты характера и рекомендации

    3 группаСогласно мнению специалистов, группа крови и резус-фактор очень влияют на характер и поведение человека. А также они сказываются на его здоровье.

    Характеристика людей, у которых группа крови в, состоит из нескольких пунктов:
    1. Сильный иммунитет.
    2. Хорошо функционирующая пищеварительная система, благодаря которой человек имеет практически свободный выбор в плане меню.
    3. Крепкая нервная система.
    4. Риск возникновения аутоиммунных нарушений и отсутствие устойчивости к редким вирусам.
    5. У человека с кровью b независимо от Rh хорошая адаптация к любым внешним условиям, возможность быстро перестроиться и приспособиться к ним.
    6. Люди, у которых группа крови b, не отличаются стабильностью. Они любят движение.
    7. Людям, у которых эта физиологическая жидкость 3 отрицательная или положительная, присуща излишняя чувствительность.
    8. Лучше других приспосабливаются к условиям жизни в горах.
    9. Владельцы 3 группы крови резус положительный или отрицательный отличаются самым большим ростом по сравнению с теми, кто имеет 1, 2 или 4 группу крови.
    Есть несколько рекомендаций для тех, у кого 3 положительная или отрицательная группа крови:
    1. В принятии решений огромное значение имеет визуализация. Человеку будет проще что-то сделать, если он мысленно представит это перед собой.
    2. Хотя бы треть часа в день следует посвящать творчеству.
    3. Специалисты рекомендуют ложиться спать примерно в 23.00 и посвящать ночному отдыху не менее 8 часов.
    4. На обеденном перерыве хорошенько отдохнуть также поможет приём визуализации.
    5. Людям с группой крови 3 отрицательной или положительной очень важно время от времени быть участниками групповых видов деятельности. По натуре они любят проявлять социальную активность.
    6. И также специалисты рекомендуют быть более непосредственными.
    Других рекомендаций относительно образа жизни и поведения людей группы крови 3 нет. Однако много внимания уделяется полноценному питанию.

    Меню при Rh +

    диетаСогласно мнению специалистов, для людей, у которых группа крови 3 положительная или отрицательная, есть определённые правила касательно питания.

    Для всех людей, у которых кровь b и Rh+, существует перечень продуктов, что хорошо и плохо влияют на их здоровье.

    В список первых попали:
    • мясо барана и кролика;
    • брокколи, свёкла, морковка, все виды перца, капуста белокочанная;
    • скумбрия, лосось, щука, треска;
    • все виды икры;
    • куриные яйца;
    • некоторые бобовые, например, соя;
    • сыр нежирных сортов, например, брынза;
    • творог;
    • натуральные йогурты;
    • изделия из пшённой или рисовой муки;
    • имбирь, карри;
    • бананы, абрикосы, сливы и ананасы;
    • чай зелёный;
    • фреши;
    • масла растительные (особенно из оливок).

    Перечисленные продукты должны быть в меню ежедневно.

    Есть и такие, употребление которых разрешено, но небольшими порциями.

    К ним относятся:
    • индейка, печень, говядина;
    • селёдка, пикша, мясо кальмара, карп;
    • спаржа, картошка, огурцы, чеснок;
    • консервированная фасоль и горошек;
    • макаронные изделия;
    • бурый сорт риса;
    • молоко и масло сливочное;
    • соевое молоко;
    • соления;
    • майонез и горчица;
    • джем;
    • вино (независимо от вида);
    • вода с лимоном.

    пирамидаИ, наконец, перечень продуктов, которые вовсе не рекомендуется употреблять тем, у кого 3-я положительная группа крови:

    1. Курятина и свинина.
    2. Любые виды мороженого.
    3. Морепродукты, окунь (морской) и представители ракообразных.
    4. Соевое и подсолнечное масло.
    5. Гречка, кукурузная, пшеничная, ячменная и ржаная крупы.
    6. Чечевица.
    7. Томаты и кукуруза.
    8. Груши, кокосы, гранаты.
    9. Томатный сок.
    10. Спиртные напитки.
    Если те, у кого третья положительная группа крови, при составлении меню будут соблюдать все рекомендации, они смогут контролировать массу тела и при этом поддерживать на должном уровне состояние своего здоровья.

    Питание при отрицательном резусе и общие правила

    Для тех, у кого 3 (b) отрицательная группа крови, тоже есть свои правила составления рациона. В его основу должны быть положены мясо, молоко и изделия из него.

    Третья же отрицательная группа крови предполагает примерно такой список продуктов, которые можно употреблять:
    1. Баранье и кроличье мясо, а также ягнятина.
    2. Рыба, живущая в море, и морепродукты.
    3. Оливковое масло.
    4. Из молочных продуктов следует добавить в меню козье молоко, творог, кефир и по желанию сливки.
    5. Соя.
    6. Рис, овёс, просо, пшённая крупа.
    7. Из овощей особым спросом пользуются спаржа, свёкла, все разновидности капусты, морковка, перец и т. д.
    8. Из фруктов и ягод лучше отдавать предпочтение ананасам, бруснике, кокосам, винограду, бананам, различным видам яблок.
    9. Среди приправ специалисты советуют выбирать карри, хрен, имбирь и зелень, в частности, петрушку.
    10. Хлеб из белой муки, печенье из овсяной муки.
    11. А также разрешено употреблять зелёный чай, фруктовые и овощные соки (капуста, виноград, клюка, ананас и т. д.).
    Есть продукты, употреблять которые можно, но их количество лучше ограничить:
    • говядина, свиное сало, индюшатина, субпродукты, в частности — печень;
    • сливочное масло;
    • масло из семян льна;
    • орех (в особенности миндальный и грецкий);
    • свежее молоко, сметана и сыр плавленый;
    • все виды горошка;
    • фасоль белого цвета;
    • манная крупа, макароны, выпечка из ржаной муки;
    • горчица;
    • ваниль, кориандр и другие пряности;
    • из сладкого — любой мёд, джемы, варенье;
    • капуста кольраби, грибы лесные, огурцы, репчатый и другие виды лука;
    • киви, инжир, вишни, грейпфруты, крыжовник;
    • пиво и различные вина;
    • все виды чёрного чая и крепкий кофе;
    • овощной и фруктовый сок (яблоко, огурец, апельсин, абрикос).

    диетаИ также для обладателей группы крови b и Rh– есть группа запрещённых продуктов, тех, употребление которых ведёт к стремительному набору массы тела:

    1. Мясо бройлеров, гусей и уток.
    2. Бекон, свинина.
    3. Водоросли, чёрная и красная икра, угорь.
    4. Растительные масла, например, арахисовое или кокосовое.
    5. Мороженое.
    6. Чечевица, фасоль чёрного цвета.
    7. Гречневая, перловая, кукурузная крупа, а также мюсли.
    8. Хлеб из ржаной муки.
    9. Корнеплоды, например, редис и редька.
    10. Картофель, помидоры.
    11. Плоды авокадо, гаранта, хурма.
    12. Сок граната и томатный.
    13. Алкогольные напитки с высокой крепостью.
    14. Лимонад.
    Для контроля веса специалисты советуют употреблять отвары из трав и лекарственных растений (листья малины, плоды шиповника, женьшень и т. д.).
    Независимо от того, какая группа крови у человека (3+ или 3-), ему необходимо соблюдать несколько простых правил:
    1. Важно, чтобы меню было полноценным. Следует давать организму достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Они ускорят метаболизм и улучшат общее состояние организма.
    2. Обладателям крови третьей группы не рекомендуется сочетать пшеницу с арахисом, гречневой и кукурузной крупой. При этой вариации сильно замедляется метаболизм.
    3. Необходимо ограничить употребление сахара и жиров.
    4. Жареные блюда и копчёности употреблять разрешено, но реже, чем все остальные.

    Соблюдая все эти правила, можно не только контролировать свой вес, но и укрепить здоровье.

    Многие могут спросить, что из рекомендаций специалистов касается лично меня, владельца третьей группы крови? Однозначных ответов на этот вопрос нет. Необходимо лишь внимательно прислушиваться к своему организму, вести здоровый образ жизни и не забывать о правильном питании.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: