• избранноеДобавить в избранное

    Диета и правильное питание по 2 группе крови

    Из-за наличия в организме крови определенной группы степень усвоения одних и тех же продуктов у разных людей отличается, поэтому была разработана диета по группе крови 2 положительная. Представителям этой группы мясо не рекомендуется, зато можно питаться рыбой, овощами и фруктами. Соблюдение такого диетического рациона помогает справляться с чрезмерной полнотой, а также нормализовать общее состояние.

    Особенности носителей второй группы

    Суп

    После так называемой неолитической революции, когда люди, занимавшиеся охотой, перешли к работам на земле, появились представители 2 группы крови – «земледельцы». Таким образом, в рационе стала появляться в большом количестве пища растительного происхождения. Поэтому диета для 2 группы крови строится на основном принципе – вегетарианстве. Такая еда вполне позволяла удовлетворять потребность в белках.

    2 группа крови – это приблизительно 37 % населения планеты, большинство из них стараются организовать свое питание максимально правильно.

    Такие люди обладают огромным количеством положительных качеств:

    • добросовестное отношение к труду;
    • высокий уровень исполнительности;
    • проявление осторожности;
    • склонность к анализированию;
    • способность прислушиваться к мнению окружающих;
    • умение сдерживать эмоциональные порывы.

    Овощной салатПредставители второго типа обладают постоянством, они открыты для общения и умеют себя организовать.

    Кроме того:

    • они отлично адаптируются, если питание и условия проживания меняются;
    • благодаря вегетарианскому рациону иммунитет и пищеварительные органы способны отлично работать без серьезных нарушений.

    Диета для второй группы крови окажет благотворное влияние, поскольку носители данного типа обладают:

    1. Чувствительным ЖКТ.
    2. Подверженностью к инфицированию.
    3. Повышенной возбудимостью нервной системы.

    Питание, составленное для 2 группы крови, поможет до минимума снизить вероятность возникновения:

    • патологий печени и желчного;
    • онкозаболеваний;
    • сердечно-сосудистых болезней;
    • малокровия;
    • сахарного диабета.

    Рекомендованная пища

    Отличия в резус-факторе особой роли не играют, то есть диета, которую советуют для представителей 2 положительной группы крови, подходит также и носителям 2 отрицательной группы крови. Резус-фактор, как известно, имеет влияние во время беременности, а также при переливании крови. Какие продукты разрешаются в меню, чтобы организм оставался здоровым?

    Соблюдение диеты по группе крови предполагает наличие:

    1. Овощей.
    2. Растительных масел.
    3. Круп и злаков.
    4. Фруктов.
    5. Некоторых сортов рыбы.
    6. Соков и кофе с зеленым чаем.

    ОвощиДиета для второй положительной группы крови, равно как и для отрицательной, — это разнообразие овощей на столе. Они составляют основу питания. Благодаря овощам желудочно-кишечный тракт функционирует безотказно. В организм поступают в достаточной мере витамины и минералы. Вещественный обмен нормализуется, а токсины не успевают усваиваться.

    Питание по группе крови, в которое включены масла растительного происхождения (оливковое со льняным), приносит огромную пользу, поскольку происходят положительные изменения:

    • водно-солевой баланс восстанавливается;
    • пищеварение улучшается;
    • в организм поступают ценные полиненасыщенные жирные кислоты.
    У носителей 2 группы крови диета должна состоять из хорошо усваиваемых гречки и проса, ячменя и риса, а также амаранта. От тех злаков и круп, которые содержат много клейковины, стоит воздерживаться.

    Вторая положительная группа крови – это люди, которые без фруктов обойтись не смогут, в первую очередь, следует отдавать предпочтение ананасам, благодаря которым усиливается вещественный обмен, а пища усваивается за более короткий период. Кроме них разрешено питаться абрикосами и лимонами, сливами и инжиром. Рыбу можно есть самую разную и в больших количествах. Исключение – сельдь, а также камбала и икра.

    Людям, у которых вторая группа крови, полезно перед тем, как пить воду, добавлять в нее лимонный сок. Что касается соков в целом, то, как при второй положительной группе крови, так и при отрицательном резусе, их разрешается употреблять в свежем или консервированном виде.

    Делаются они из:

    • ананасов;
    • абрикосов;

    Грейпфрут

    • бананов;
    • моркови;
    • вишен;
    • грейпфрутов.

    Отличная профилактика появления раковых опухолей – заварной кофе. А в выведении токсичных веществ поможет зеленый чай, обладающий антиоксидантными свойствами.

    При желании можно в небольших дозах употреблять красное вино.

    Запрещенные продукты

    Диета по группе крови 2 отрицательная и положительная исключает использование определенных блюд, которые могут организму навредить. В первую очередь, запрет касается мяса. Почему питание, разработанное для второй группы крови, не допускает употребление мясных продуктов?

    Объяснение существует простое: мясная пища делает человека вялым. Поскольку желудочного сока вырабатывается не так много, переварить мясо хорошо не получается. Но если от мяса сложно отказываться, тогда допускается не чаще двух раз в неделю приготовление курятины или индейки.

    Исключение мясных продуктов особенно полезным будет для женщин, ведь так они смогут без особых проблем худеть.

    Следует быть очень осторожными с молочной продукцией. Ее вполне возможно заменить:

    • сыром тофу;
    • соевым молоком.

    Вместо молока, которое плохо усваивается, желательно покупать продукцию кисломолочную.

    Горчица в ложкеНежелательно использовать приправы:

    1. Горчицу.
    2. Перец.
    3. Кетчуп.

    Диета, которая предназначается для 2 группы крови положительная, предполагает отказ от:

    • блюд из пшеницы (исключение – пророщенные зерна);
    • сладких изделий;
    • масел – кукурузного и арахисового;
    • морепродуктов.

    Положительные результаты в самочувствии будут заметны уже спустя две недели, если диета, разработанная для носителей 2 группы крови положительная и отрицательная, будет непрерывно соблюдаться. Идеальный вариант – придерживаться рациона на протяжении всей жизни.

    Насколько реально сбросить вес?

    Возможно, многих будет интересовать вопрос о том, можно ли благодаря соблюдению питания, которое составлено для представителей второй группы, избавиться от лишних килограммов или же для похудения стоит обратить внимание на другие программы.

    Следует сказать одно: поскольку предлагаемый рацион уже является диетическим, однозначно, вес теряется. Правда, еще не установлено, имеет ли при этом значение группа крови. Таблица продуктов, разрешенных к употреблению, содержит только ту пищу, от которой невозможно получить ожирение. Поэтому диетой могут воспользоваться абсолютно все.

    Филе индейки в рукаве в духовкеВ рационе по 2 группе крови присутствуют все питательные вещества, которые требуются организму для полноценного существования.

    Даже без мяса белок будет поступать благодаря:

    • птице;
    • сое;
    • яйцам.

    С такой едой, которая была рекомендована носителям 2 группы, удастся избегать не только появления лишнего веса, но и возникновения опасных заболеваний в виде:

    1. Сердечных патологий.
    2. Онкологического поражения.
    3. Диабета.
    4. Анемии.
    Конечно, быстрого похудения никто не гарантирует, однако полученные результаты будут сохраняться довольно долго. Главное – постоянство и терпение.

    Организация правильного питания всегда актуальна, если речь идет о поддержании здорового состояния. Чтобы организм перестроился и привык к новым условиям, достаточно 14 дней. Но когда возникают малейшие сомнения в том, что диета окажется по-настоящему полезной, следует обязательно заблаговременно посоветоваться с квалифицированным специалистом. Если этого не сделать, последствия будут довольно неприятные.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: