• избранноеДобавить в избранное

    Из-за чего нарушается кровообращение в кистях и как его улучшить?

    Многие из нас в своей жизни сталкивались с нарушением циркуляции крови в верхних конечностях, и, как следствие, задавались вопросом, как улучшить кровообращение в руках и пальцах. Эта тема весьма актуальна, ведь такое нарушение вызывает массу неприятных последствий. Вообще роль, которая отведена в организме человека системе кровообращения, является первостепенной важности. Ведь от того, насколько хорошо функционирует система, зависит здоровье, а порой и жизнь.

    Что может привести к нарушению

    Самомассаж рук

    Так, нарушение кровообращения в руках вызывает такие симптомы, как:

    • постоянное онемение;
    • начинают проступать вены;
    • непокидающее ощущение замерзших рук.

    Руки девушкиВозникает вопрос, из-за чего же происходит нарушение кровообращения? И ответ на него кроется в основной функции, которую исполняет кровь. Ведь благодаря этой биологической жидкости в органы и ткани доставляются как кислород, так и питательные вещества, и именно с ней из организма выводятся продукты клеточной жизнедеятельности. Есть масса причин, которые вызывают в работе системы различные сбои.

    Следует выделить главные из них:

    1. Причины травматического характера. К таким факторам относятся разнообразные повреждения мягких тканей.
    2. Нарушенное в руках кровообращение может проявиться как симптом целого ряда заболеваний. К примеру, его вызывает сахарный диабет, гипертония и почечная недостаточность. А также к нарушению кровообращения ведут тромбозы и, конечно, атеросклероз.
    3. Присутствие в крови большой доли холестерина также приведет к нарушению.
    4. Лишний вес также является причиной, которая может привести к нарушениям.
    5. У людей, чей образ жизни малоподвижен, к тому же курящих, риск появления нарушений в системе кровообращения многократно возрастает.
    Следует отметить, что когда у человека случается дисфункция циркуляции крови, стоит ожидать появления каких-либо тяжелых заболеваний, готовиться к их лечению.

    К чему приводит патология в верхних конечностях

    Если в руках и пальцах нарушается кровоток, то это неизбежно приведет к одному или сразу нескольким последствиям.

    Первые симптомы, которые будут свидетельствовать о том, что циркуляция в руках нарушена, таковы:

    • проявляющиеся судороги;
    • онемение верхних конечностей;
    • иногда симптомы сопровождаются достаточно сильной болью.

    Врач осматривает руку пациентаВслед за кровообращением происходит нарушение теплообмена. В результате этого появляется синдром холодных рук. Вследствие нарушившегося кровообращения на руках начинают проступать сосуды.

    При появлении любого из вышеописанных признаков, которые свидетельствуют о том, что кровоснабжение рук нарушилось, необходимо обратиться к врачу, принять незамедлительные меры для восстановления нормального кровообращения. Ведь нарушившаяся в руках циркуляция крови может привести к очень опасным последствиям.

    Следует отметить, что нарушение работы системы кровообращения, как и любое другое заболевание, лучше заранее предотвратить, нежели потом заниматься лечением. Для этого необходимо четко знать, что следует делать, что бы улучшить кровообращение как непосредственно в руках, так и во всем организме в целом.

    Что делать, чтобы улучшить кровообращение в руках

    Чтобы система кровообращения могла нормально функционировать, человек должен проявлять достаточную физическую активность. Это обстоятельство особенно актуально в современных условиях. Ведь сейчас человек подвержен значительно меньшим физическим нагрузкам из-за современного образа жизни. Это в особенности относятся к людям, которые работают в офисах, сидя за компьютером. Для них весьма полезно хотя бы раз в два часа брать паузу в своей работе, совершать какие-нибудь физические упражнения. Это необязательно должен быть какой-то специализированный комплекс. Можно просто пройти по офису потягиваясь и разминая руки.

    Следует внимательно следить за тем, в какой именно позе чаще всего сидит человек. Необходимо избегать длительного пребывания в положении, когда происходит передавливание сосудов, снабжающих руки кровью.

    Массаж рукВеликолепным способом борьбы с нарушением кровообращения в руках является массаж. Для этого необязательно нанимать профессионального массажиста. Можно сделать его самостоятельно, только для начала проконсультироваться со специалистами, какие методики массажа лучше подойдут в данном случае.

    Отличным эффектом по улучшению кровообращения как в конечностях, так и во всем организме обладают лекарственные препараты группы венотоников. Такие средства можно применять как для лечения уже возникших дисфункций в системе кровообращения, так и для профилактики возникновения нарушений. Эти препараты позволяют добиться значительного улучшения циркуляции крови.

    Регулярное использование лекарственных средств из группы венотоников позволяет:

    • улучшить микроциркуляцию в сосудах пальцев рук;
    • укрепить стенки кровеносных сосудов;
    • улучшить капиллярный тонус.

    Привычка ходить пешком укрепляет здоровье, а также крайне благоприятно влияет на кровеносную систему. С регулярностью совершая пешие прогулки, можно не только укрепить здоровье, но и улучшить кровообращение как в ногах, так и в руках.

    Отказ от куренияКурильщикам стоит отказаться от вредной привычки, которая нарушает тонус сосудов и может сказываться на циркуляции крови в организме.

    И также для профилактики проблем можно использовать контрастный душ. Попеременно следует направлять на руки холодную и горячую воду. Такая несложная процедура повышает тонус сосудов и улучшает кровообращение.

    Чтобы система кровообращения функционировала нормально, необходимо соблюдение режима труда и отдыха. И также нужен полноценный — не менее семи часов — ночной сон.

    Кроме вышеописанных способов, можно использовать различные народные рецепты. К примеру, положительно на кровообращение влияет чай на основе березовой коры, растирания эликсиром боярышника, и многое другое.

    Но прежде чем воспользоваться народными методами, физиотерапевтическими процедурами либо медикаментозной терапией, нужно проконсультироваться с врачом.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: