• избранноеДобавить в избранное

    Признаки анемии у взрослых женщин

    Признаки анемии у женщин является тревожным симптомом, который должен насторожить каждую представительницу прекрасного пола, поскольку первопричина анемии может скрываться за возникновением серьезной болезни. При анемии снижается концентрация гемоглобина в крови, уменьшается количество эритроцитов – клеток, передающих органам человека кислород из легких. Зная, чем опасна анемия для женщин, можно предотвратить ухудшение самочувствия и помочь своему организму.

    В состав гемоглобина входит железо – жизненно необходимый компонент для организма, который дает красную окраску крови и входит в состав ферментов, обеспечивающих жизнедеятельность организма.

    Причинные факторы анемии у женщин

    Признаки анемии у женщин

    В отличие от мужчин женщины имеют несколько другие показатели по крови. Например, для женщин норма гемоглобина – 115 – 145 г/л, а у мужчин немного выше – 132 – 164 г/л.

    Анемия у женщин может быть из-за таких причин, как:

    Боль в желудке

    • болезни внутренних органов, в первую очередь проблемы с желудком;
    • большая кровопотеря в острой или хронической форме;
    • наличие ленточных паразитов в кишечнике;
    • дисгормональные нарушения;
    • опухоли;
    • гинекологические заболевания, в частности эндометриоз;
    • строгие диеты.

    Если женщина испытывает проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, в ее организме нарушается процесс всасывания железа. А он, в свою очередь, приводит к дефициту железа.

    Примерно такое же медленное всасывание железа происходит, если женщине ставят диагнозы «хронический анацидный гастрит», «язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки». При таких заболеваниях желудок обычно имеет пониженную кислотность, способствующую замедлению процесса всасывания железа. Недостаток его в крови сразу же дает о себе знать ухудшением самочувствия.

    Наличие глистов также нарушает кроветворение, поскольку цианокобаламин (витамин, необходимый организму человека для формирования эритроцитов) поступает в кровь очень медленно.

    Женский организм устроен таким образом, что все женщины детородного возраста каждый месяц теряют определенное количество крови.

    Рак матки

    Кроме того, многие женщины теряют кровь при нарушениях менструального цикла, различных гинекологических заболеваниях (полипы, миомы, фибромиомы, рак) и операциях, связанных с ними. Нельзя забывать, что во время родов также может произойти кровотечение.

    Особенная категория – беременные женщины. Во время вынашивания ребенка у них уровень гемоглобина обычно находится в постоянном поле зрения врача, поскольку растущий плод активно расходует железо из организма матери.

    Редко можно встретить женщину, которая не следила бы за своим весом. Лишний вес побуждает представительниц прекрасного пола испытывать на себе различные диеты, ограничивая себя во многих полезных и вкусных продуктах. При этом не все заботятся о том, чтобы питание было сбалансированным. Отсюда – железодефицитная анемия, или малокровие, которое обязательно нужно лечить. Причины анемии могут быть разные. Поэтому женщине нужно следить за своим здоровьем.

    Как распознать анемию?

    Существует несколько признаков, по которым можно определить анемию:

    • частая утомляемость даже при незначительных нагрузках;
    • бессилие;
    • бледность кожи;
    • отсутствие аппетита;

    Девушка зевает

    • сонливость;
    • головокружение:
    • плохое настроение, плаксивость, раздражительность, депрессия;
    • усталый вид;
    • шум в ушах;
    • выпадение волос;
    • ломкость ногтей.

    Даже в совокупности все эти симптомы не являются стопроцентными признаками анемии. Они могут сопровождать большое количество других заболеваний, например, весенний авитаминоз. После зимы организм обычно испытывает недостаток многих витаминов. Это сказывается не только на настроении, но и на внешнем виде, коже, волосах и ногтях.

    Делать скоропалительный вывод о том, что это симптомы анемии у женщин – по меньшей мере некорректно.

    Если анемия связана с малым количеством фолиевой кислоты, поступаемой с пищей, то могут возникнуть:

    Стоматит

    • стоматит;
    • покалывания в конечностях;
    • воспаление языка;
    • желтый оттенок кожи.

    Какие бы симптомы человек у себя ни выявил, точный диагноз может поставить только врач, и то после сдачи анализа крови.

    Первая помощь при анемии

    Лечение анемии у женщин должно начаться с диагностики. Ведь при этом возможно выявление сопутствующих заболеваний, и тогда терапевтические мероприятия должны учитывать характер этих заболеваний.

    Чтобы миновала опасность тяжелой анемии, нужно не запускать лечение и проконсультироваться у врача.

    Обычно лечение включает такие мероприятия:

    • диета (сбалансированный набор продуктов, позволяющий восполнить дефицит железа);
    • прием медикаментозных препаратов, которые обеспечивают организм железом;

    Инъекция

    • переливание крови (в тяжелых случаях), инъекции;
    • витамины с железом.

    Самое легкое, что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое самочувствие, – это наладить свой рацион.

    Многие продукты содержат разное количество железа.

    При дефиците этого микроэлемента полезно употреблять:

    • красное мясо (особенно говядина);
    • субпродукты (печень, язык, почки);
    • рыба (скумбрия, ставрида, сардины, сельдь, икра);
    • сушеные грибы;
    • молочные продукты (творог, кефир);
    • яйца;
    • крупяные каши (гречневая, пшеничная, овсяная);
    • бобовые (фасоль, горох);
    • овощи (свекла, редис, картофель);
    • фрукты (яблоки, инжир, черешня, гранат);
    • ягоды (черная смородина, клюква, малина);
    • свежевыжатые соки (особенно гранатовый, апельсиновый, томатный).

    Ягоды и фрукты

    Разнообразие продуктов, помогающих восполнить дефицит железа и избавить человека от анемии, позволяет в любое время года принимать «вкусные» лекарства, не выходя из кухни. Желательно овощи, фрукты и ягоды употреблять в сыром виде. Женщины обычно любят сладкое, но стараются себя ограничивать опять же из-за боязни набрать вес. Но замена любимых пирожных, тортов и булочек сладкими фруктами и ягодами гарантирует стройность и то, что признаки анемии у женщин не появятся.

    Любительницы крепкого чая или кофе должны пересмотреть свое отношение к этим напиткам. Дело в том, что в них содержится танин, а он тормозит усвоение железа. Лучше побалуйте себя свежевыжатыми соками – и вкусно, и об анемии можно забыть.

    Готовя пищу, старайтесь использовать посуду из чугуна: исследования показали, что в процессе готовки в такой посуде количество железа в готовом продукте увеличивается.

    Профилактические меры

    Чтобы не иметь анемический вид, нужно выполнять некоторые требования, которые исключат потерю железа, а если таковая имела место, быстро восполнить его количество:

    • Необходимо чаще гулять на свежем воздухе.
    • Следить за питанием (регулярно употреблять продукты из вышеназванного списка).

    Поливитамины

    • Принимать поливитамины.

    Полюбите зеленые овощи, лук, молодые перья чеснока, салат, черемшу, петрушку, укроп, кинзу. Добавляйте их в первые и вторые блюда, салаты.

    Лечением анемии занимается гематолог. Этот специалист даст вам необходимые рекомендации, чтобы вы смогли в случае необходимости самостоятельно наладить баланс железа в своем организме.

    Во время месячных женщина должна быть особенно внимательной к своему здоровью. Именно в эти дни ее организму требуется железо. Если месячные очень обильные и, соответственно, потеря железа ощутима, следует принимать таблетки (или даже инъекции), содержащие железо.

    В качестве профилактики следует периодически (особенно если дома есть животные) принимать таблетки от гельминтов. Они необходимы каждому члену семьи.

    Физическая нагрузка

    С целью недопущения потери железа следует по возможности меньше контактировать с химическими веществами, инсектицидами, токсическими веществами.

    Не следует забывать о здоровом образе жизни. Умеренная спортивная нагрузка улучшит общее состояние организма и повысит тонус.

    Беременные женщины в случае анемии получают медикаментозное лечение препаратами железа и фолиевой кислоты. Они принимают активное участие в процессах кроветворения, а это очень важно не только для развивающегося плода, но и для будущей мамы. Препараты стоит употреблять только после консультации с врачом.

    Поэтому зная, чем опасна анемия, нужно использовать все возможные средства, чтобы уменьшить болевые ощущения и улучшить свое состояние.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать:

    • Лариса

      Замечаю за собой многие признаки анемии:быстрая утомляемость, вечный недосып, постоянная бледность. Надо пропить Сорбифер. Только каков минимальный прием этого препарата, если мне 37 лет?

    • http://vk.com/id337504174 Алексей Софтинов

      Теперь буду поить свою девушку натуральными соками, и чаше выгуливать ее на свежем воздухе.