• избранноеДобавить в избранное

    Как действует точечный массаж при гипотонии

    Человеческое тело несет на себе множество активных точек, воздействие на которые влияет на работу тех или иных внутренних органов и систем; благодаря этому массаж при гипертонии может оказаться действенным способом быстрого снятия симптомов патологии и хорошим помощником в комплексном лечении. Как действуют снижающие АД процедуры, какова методика массажа при гипертонической болезни, и можно ли делать массаж при гипертонической болезни?

    Преимущества массажа

    Массаж головы

    Как уже было упомянуто, эффект массажа при гипертонии заключается в воздействии на определенные точки на теле, влияющие на работу внутренних органов человека.

    Если выполнять процедуру в соответствии с методикой, можно добиться значительных результатов:

    • эффективно бороться с головокружением и головными болями;
    • расслаблять организм, успокаивать нервную систему;
    • быстро стабилизировать АД, приводя его к норме без приема лекарств;
    • предотвращать гипертонические приступы.

    Массаж при гипотонии

    Конечно, чтобы вылечить гипертонию, нужен комплекс методов, но массаж станет хорошей помощью в лечении заболевания.

    Желательно проводить массаж головы при высоком давлении у профессионального массажиста, в условиях массажного кабинета, но, в целом, техника исполнения не отличается высокой сложностью, его возможно сделать самостоятельно. Кроме всего прочего, самостоятельное овладение имеет и еще один существенный плюс – приступ может случиться внезапно, и далеко не всегда есть возможность оперативно обратиться к врачу или массажисту. И тогда умение своими руками стабилизировать состояние может сослужить очень хорошую службу.

    Есть и другое преимущество – делать себе массаж от высокого давления (или принимать его у специалиста) может практически каждый. Существует ограниченное число противопоказаний, о которых будет упомянуто далее.

    Для массажа при гипертонии показания общие: недомогание после повышения давления и симптомы гипертонии, а также профилактика кризов.

    Принцип действия

    Давление крови в артериях управляется головным мозгом, отправляющим команды повысить или снизить давление. Два его центра, гипоталамус и продолговатый мозг, концентрируют в себе нервные сигналы из периферических кровеносных сосудов, а эти сигналы, в свою очередь, формируются на основании полученных из рецепторов импульсов.

    Именно на рецепторы и нацелен массаж при артериальной гипертензии: определенным воздействием на них формируется набор импульсов, поступающих в управляющие центры мозга:

    Массаж головы

    • массажист (или человек, занимающийся самомассажем) определенным образом раздражает нервы;
    • формируются импульсы, уходящие в сосудосуживающий мозговой центр;
    • падает тонус этого центра, но растет таковой у ядер блуждающих нервов;
    • как результат – АД приходит в норму.

    Перед тем, как начинать, массируемого следует подготовить к процедуре:

    • сначала измеряется АД: при повышенном его уровне максимальная длительность массажа – четверть часа;
    • оценивается состояние человека (или проводится самооценка). Когда человек нервничает, он неспокоен и перевозбужден, касания к чувствительным рецепторам на коже головы может вызвать у него дискомфорт и отторжение;
    • если второй пункт для человека верен, необходимо его расслабить (расслабиться самому). С этой целью включается музыка для релаксации, может пригодиться также запись шумов природы. Для дополнительного эффекта можно использовать питье травяного чая. И лишь когда человек расслабился и стал спокойным, можно приступать.
    Для получения требуемого от массажа при гипертонии результата следует знать, помнить и неукоснительно соблюдать технику выполнения процедуры, иметь определенное представление об устройстве организма и происходящих в нем биологических процессов.

    Основные техники

    Массаж воротниковой зоныОбработка воротниковой зоны проводится в несколько приемов:

    • поглаживанием ладонями, начиная от места за ушами, и по задней части шеи до середины лопаток, и обратно, массируя со средним нажимом;
    • растирание ладонями от надплечий в сторону лопаток;
    • аналогичное растирание, но по спирали;
    • «пилящие» движения;
    • движения ладонями, «пересекающие» надплечья.

    Каждый из приемов должен оканчиваться тремя-четырьмя легкими поглаживаниями мышц, для их расслабления.

    Массаж паравертебральной зоны делается подушечками пальцев. Сначала делается растирание от затылка к лопаткам, после этого – спиралевидное движение в обратном направлении. Вторым подходом массируют каждую сторону отдельно, от затылка к лопаткам, и по кругу от остистых отростков. Голову наклонять нельзя, каждый блок также завершается поглаживанием.

    Массаж ногНадплечья начинают массировать по спирали от суставов плеч, затем проводятся приемы разминания и «пилящие» движения зоны плеч, пересекающие проходы по надплечьям.

    Существует также акупрессура – так называют точечный массаж при гипертонии, задействующий определенные точки на теле для снижения АД.

    Среди них:

    1. Место на внутренней части коленного сустава;
    2. Вторая зона – ниже указанной ранее на 4 пальца;
    3. Место на стопе, между 1 и 2 костями плюсны;
    4. Рядом с предыдущей, между 2 и 3 костями плюсны;
    5. Чтобы найти пятую, следует отсчитать 4 пальца по направлению вверх от верхнего/внутреннего края лодыжки;
    6. Следующая находится у затылочного бугра, рядом с основанием черепа;
    7. Между ухом и челюстью, в особой выемке;
    8. На пересечении линии позвоночника и линий, идущих по верхней кромке ушей.

    Точки массируются около 5 минут каждая.

    Противопоказания для массажа

    ТуберкулезВ ряде случаев массаж проводить не рекомендуется:

    • при пороках сердца;
    • в ходе гипертонического криза;
    • на 3 стадии артериальной гипертензии;
    • у больных раком;
    • у пациентов с проблемами свертываемости крови;
    • у больных туберкулезом;
    • у пациентов с венерическими болезнями.
    Также временно запрещается делать массаж людям с повреждениями кожи, инфекциями, высыпаниями гнойничкового характера, и психически больным.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: