• избранноеДобавить в избранное

    Можно ли пить кофе при высоком давлении и как правильно его пить

    У многих людей, страдающих гипертонией, возникает вопрос: можно ли пить кофе при высоком давлении? Большинство врачей рекомендует ограничить употребление кофеиносодержащих напитков для гипертоников. Несмотря на это, целиком отказываться от этого напитка зачастую становится проблематичным. Кофе – это надежный способ проснуться утром, кроме того, он обладает некоторыми свойствами, способными благотворно повлиять на организм.

    Полезные свойства кофе

    Кофе

    Употреблять напиток на основе кофейных зерен можно и ради его полезных качеств. Это:
    1. Способность уменьшить частоту астматических приступов.
    2. Ослабление и снижение частоты аллергических приступов.
    3. Борьба с кариесом.
    4. Ускорение процесса сжигания жировых отложений в организме.
    5. Восполнение калие-натриевого дефицита.
    6. Регулировка работы сердечно-сосудистой системы.
    7. Укрепляет кровеносные сосуды, повышает их эластичность.
    8. Увеличивает уровень либидо.
    Кофе, благодаря высокому содержанию в нем кофеина, популярно среди употребляющих его людей еще и потому, что оно улучшает некоторые умственные показатели:
    • решает проблемы с концентрацией внимания;
    • способно повышать скорость реакции;
    • обеспечивает легкость ассоциативного мышления;
    • стимулирует выработку серотонина, который обеспечивает ощущение радости и снимает проявления неврозов.

    Порой этот напиток используется при подготовке к психологическим тестам, а также при прохождении психиатрического лечения.

    Таким образом, кофе активно влияет на жизнь человека, улучшая её качество. И гипертоническое состояние – не повод полностью от него отказываться. Достаточно правильно его употреблять, не превышая допустимой дозы.

    Влияние кофе на пульс и давление

    Кофе при высоком давлении может стать довольно опасным из-за своей способности его повышать даже у тех людей, которые изначально являются нормотониками.

    Кофе Особенно сильно повышается давление у следующих категорий людей:

    • мужчин, обладающих лишним весом;
    • тех, кто старше 70 лет.

    Им лучше отказаться от идеи выпивать по нескольку чашек каждый день. В идеале этим категориям людей не стоит употреблять кофе вообще.

    Кофе и повышенное давление особенно опасны, если используется крепкий напиток, но даже достаточно слабый вариант может вызвать появление побочных эффектов:
    1. Беспокойного состояния.
    2. Дрожи.
    3. Нарушений сердечного ритма.
    4. Бессонницы.
    Из-за увеличения артериального давления повысится и частота пульса. Она может возрасти до уровня 120 удар/мин. Такой эффект длится до шести часов и имеет индивидуальные особенности у каждого человека, поэтому решать, можно ли кофе при высоком давлении, следует исходя из отдельного организма.

    Употребление кофе гипертониками

    Девушка пьет кофе Гипертония и кофе могут быть хорошим сочетанием, если соблюдать правила употребления этого напитка и не превышать его норму. Порой кофе может быть полезно для сердечно-сосудистой системы, но перед его употреблением и в течение часа после следует все же измерить то, насколько изменяется уровень давления.

    При всех своих достоинствах кофе не снижает давление, и его показатель сильно возрастает после всего одной чашки, это означает, что ответ на вопрос, можно ли пить кофе при гипертонии, в данном случае отрицательный.

    Правила употребления этого напитка для гипертоников выглядят следующим образом:
    1. Нельзя употреблять больше 3 чашек в день, пить кофе на голодный желудок и собираясь ложиться в постель.
    2. Нельзя употреблять кофе перед ситуациями, провоцирующими увеличение артериального давления. К таким относятся практически любые, предполагающие серьезную физическую нагрузку.
    3. В вопросе о том, можно ли пить кофе при высоком давлении, необходимо учитывать, что людям, страдающим гипертонией, не стоит употреблять его с самого утра, когда их давление понижено и постепенно возвращается к обычной для них норме. Это может вызвать резкий скачок этого показателя и сопутствующее недомогание. Пить кофе следует не раньше чем через 2 часа после пробуждения.
    4. Этот напиток довольно долго оказывает влияние на уровень готовности организма ко сну, поэтому последний раз за вечер его следует употребить не позже чем за 3 часа до того, как ложиться.
    5. Кофе не следует пить будущим мамам и кормящим женщинам, людям с неврозами, бессонницами, различными сердечными недугами и патологиями почек.
    6. Употребление кофеина следует снижать постепенно, нельзя отказываться от него одним махом, это может нанести серьезный удар по организму.
    Решение вопроса, можно ли гипертоникам пить кофе, зависит также от степени диагностированного заболевания. Если оно достигло II или еще более высокой стадии, такое состояние требует полного отказа от кофеиносодержащих напитков и использования их заменителей, таких, как клюквенный сок.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: