• избранноеДобавить в избранное

    Методы голодания при гипертонии

    Одним из способов нормализации повышенного давления является голодание при гипертонии. Связано это с тем, что увеличение давления на стенки сосудов происходит в том числе из-за излишней массы тела, давящей на них извне. Существуют разные методики осуществления лечебного голодания. Выбирать их можно только по рекомендации врача, поскольку в этом случае важно учитывать конкретные особенности своего организма.

    Гипертония: симптомы и причины

    Женщины

    Повышенным считается артериальное давление, которое перешагивает рубеж в 140*90. При этом гипертоническая болезнь – это состояние постоянного повышенного давления, в то время как эпизодические, редкие скачки в пределах 140*90 не являются заболеваниями.

    Например, временное увеличение показателя на 5-10 единиц может возникнуть на фоне:
    • приема некоторых лекарственных препаратов;
    • физических нагрузок;
    • психоэмоциональных стрессов;
    • употребления кофе и некоторых алкогольных напитков.
    Если же давление стабильно выше указанного показателя, то, как правило, начинают наблюдаться такие симптомы:
    • Головокружения, тяжесть в голове.
    • Головная боль, ощущение шума в голове и звона в ушах.
    • Вялость, апатия.
    • Резкие перепады настроения, изменения поведения (раздражительность).
    • Учащенное сердцебиение, возникающее как в спокойном состоянии, так и на фоне слабых физических нагрузок.
    • Покраснение лица, потливость.

    Такая клиническая картина формируется постепенно, и, возможно, не все из перечисленных признаков появятся одновременно.

    При этом симптомы опасны не только сами по себе, но и с точки зрения осложнений, которые они могут вызвать, если не принимать никаких мер:
    • инфаркты;
    • инсульты;
    • болезни сердца.

    В запущенных случаях гипертонии нередко может наступить кардиогенный шок и другие осложнения с высокой вероятностью летального исхода.

    Причины таких явлений связаны как с самой сердечно-сосудистой системой, так и со сбоями в работе других органов:Исход

    1. Атеросклероз сосудов.
    2. Малоподвижный образ жизни.
    3. Курение и злоупотребление алкоголем.
    4. Различные расстройства почек.
    5. Сахарный диабет обоих типов.
    6. Избыточное количество соли в пище.
    7. Ожирение.

    Именно ожирение является одним из распространенных факторов, вызывающих гипертонию. Поэтому лечить и предупреждать болезнь можно с помощью коррекции своего рациона.

    Часто пациенты задаются вопросом, можно ли голодать при гипертонии, и как эта мера скажется на самочувствии. Ответ на этот вопрос до сих пор разделяет медиков на 2 неравных группы – сторонников и противников лечебного голодания.

    Голодание: методы и правила

    Голодание

    Первые считают, что лечение гипертонии голоданием – это очень эффективный метод, который при желании доступен каждому пациенту.

    Они подчеркивают такие преимущества данного способа:
    1. Снижение веса уменьшает внешнее давление на сосуды и нагрузку на сердце, в результате чего оно может работать с меньшими усилиями, и показатели постепенно приходят в норму.
    2. Кроме излечения гипертонии, голодание способствует выведению из организма многих вредных и опасных для здоровья веществ, которые он не может удалить в обычном режиме, поскольку не успевает обрабатывать вновь поступающие объемы пищи.
    3. Благодаря этому способу удается значительно повысить иммунитет и тонус организма.
    4. Наконец, голодание при гипертонии не только приводит в норму давление, но и оптимизирует метаболические процессы – шлаки и токсины постепенно выходят из организма естественным путем, а излишки жиров расщепляются, и самочувствие в итоге улучшается.
    При этом голодание как прием не всегда подразумевает полный отказ от пищи – часто это значительное уменьшение объемов потребления, сочетание нового режима со слабительными средствами и клизмами и т.п.

    Методика Суворова

    Разработаны авторские методики, которые успешно опробованы многими пациентами.

    Вот краткое описание голодания по Суворову – одной из наиболее простых терапий в лечении гипертонической болезни и нормализации обмена веществ:Спорт

    1. Воздействие на организм должно иметь комплексный характер, поэтому в методике много внимания уделяется физической активности во время курса лечения – каждое утро нужно обязательно заниматься зарядкой, нагрузку которой устанавливать по своим ощущениям (в конце сеанса должно остаться чувство легкой усталости).
    2. Чистка желудка каждый день – для этого выпивается 2-3 обычных стаканов воды, имеющих температуру чуть выше комнатной, после чего искусственно вызывается рвотный рефлекс.
    3. Наряду с желудком, следует регулярно очищать и кишечник – для этого ставятся промывающие клизмы и применяются слабительные, в состав которых входят исключительно натуральные компоненты.
    4. Наконец, важно совершать регулярные прогулки на открытом воздухе (не менее 5 км пешего хода) для поддержания бодрого состояния организма.
    Принимать решение о голодании нужно только после подробной консультации врача. Дело в том, что каждый организм индивидуален, и нередко очень сложно предсказать, как он отреагирует на этот вид терапии. Заниматься самолечением в этом случае значит подвергать себя значительному риску.

    Виды голодания

    Виды

    Существует несколько разновидностей голодания и диет в зависимости от конкретного состояния организма:

    1. Сухое воздержание – это самый радикальный способ, который предполагает полный отказ не только от пищи, но и от воды. Терапия применяется только в самых крайних случаях и исключительно под наблюдением специалистов.
    2. Ограниченное голодание – это разгрузочные дни, которые необходимо устраивать себе не реже, чем раз в неделю (в течение суток прекращается прием пищи, вода употребляется в ограниченном количестве).
    3. Режим строгой диеты, при которой объемы ежедневного потребления постепенно снижаются до половины от нормы, при этом некоторые продукты (животные жиры, чай, кофе, алкоголь, сладости и многие другие) исключаются полностью на несколько месяцев или даже лет.

    Наряду со сторонниками существуют и противники лечения голоданием. Очевидно, что самостоятельно ставить такие рискованные эксперименты над организмом нельзя.

    Зачастую принятие радикальных мер приводит ровно к обратному результату – организм набирает вес еще больше прежнего состояния, в результате чего и давление возвращается к прежним показателям. Поэтому без предварительной консультации врачей действовать просто опасно.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: