• избранноеДобавить в избранное

    Почему бывает одышка при ВСД и как восстанавливать дыхание

    Одышка при ВСД – это сопутствующее проявление вегето-сосудистой дистонии, которое нуждается не только в лекарственной терапии, но также и в психологической помощи. Изменения в вегетативной системе вызывает ВСД. Возникновение данного заболевания зависит от психологических проблем, а также регулярных стрессов и расстройств нервной системы.

    ВСД – это заболевание, которое затрагивает все функции жизнедеятельности человека и может иметь различные проявления. Для его лечения необходима комплексная терапия, которая способна благоприятно влиять на весь организм.

    Основные причины одышки при ВСД

    Одышка при ВСД

    Чувство нехватки воздуха при ВСД возникает по целому ряду причин, что касаются расстройств вегетативной системы. Ощущение нехватки воздуха человек может почувствовать в любой момент, что приводит его в полную растерянность.

    Выделяют следующие основные причины возникновения затрудненного дыхания:

    1. Физиологические изменения. Нарушения в работе эндокринной системы, возрастные изменения в репродуктивной сфере, климакс. Данные факторы влияют на нормальную работоспособность организма и приводят к приступам удушья.
    2. Психофизиологические причины. Регулярные стрессы, сильные нагрузки на организм, напряжение – приводит организм к неправильной деятельности.
    3. Психологические причины. Психические расстройства, страхи и переживания имеют свой отпечаток на работе вегетативной системы.

    Девушка кричитВо время сильных нагрузок на организм и стрессовых ситуаций в кровь попадает большое количество адреналина. Такое явление может привести к частому дыханию и усиленному сердцебиению. В это время человек чувствует сильный дискомфорт, ему не хватает воздуха, данные ощущения вызывают переживания и стресс, этим только усиливая свое положение.

    В таком случае получается безвыходная ситуация. Человек испытывает нехватку воздуха, при этом начинает нервничать и этим усиливает приступ. Основное правило, которое необходимо знать, когда случается нехватка воздуха при ВСД – это контроль своего эмоционального состояния. Важно следовать всем тонкостям и контролировать свое внутреннее состояние.

    Возникновению отдышки предшествует целый ряд причин, которые способны влиять на нормальную работоспособность организма.

    Симптоматика заболевания

    Вегето-сосудистая дистония может проявлять себя характерной симптоматикой.

    При этом выделяют два вида затрудненного дыхания:

    • инспираторный – затруднение вдоха;
    • экспираторный – затруднение выдоха.

    Оба вида этой патологии способствуют затруднению дыхания, возникновению спазмов. При ВСД легкие здоровые и сложности в дыхании не возникают, отдышка – это результат сильной и резкой нехватки воздуха. Именно поэтому во время осмотра доктором, никаких заболеваний легочной системы не обнаруживают. При ВСД отдышка беспокоит человека в дневное время или сразу же после пробуждения. Если у человека имеется какая-либо патология, то приступы начинаются ночью.

    Вегето-сосудистая дистония имеет и другие симптомы, которые могут проявляться вместе с отдышкой:

    Головная боль

    1. Регулярные головные боли. Систематические резкие или ноющие боли могут приводить к затрудненному дыханию, тревожности и выводить организм из обычного ритма.
    2. Неприятные ощущения в области грудной клетки. Ноющая боль, которая длится некоторое время.
    3. Заболевания пищеварительной системы, диарея, рвота, нежелание есть.
    4. Проблемы в интимной жизни.

    Своеобразной спецификой одышки во время вегето-сосудистой дистонии является особое влияние стрессов на вегетативную систему человека. После длительных физических нагрузок одышка, которая не связана с ВСД, усиливается. В случае с затрудненным дыханием, что зависит от заболевания, то отдышка не имеет цикличности и возникает, даже когда человек отдыхает.

    Приступы удушья при ВСД довольно частое проявление заболевания, которое имеет характерные признаки и особенности.

    Лечение одышки при ВСД

    Лечение одышки необходимо начинать с комплексной терапии, которая направлена на снижение симптоматики характерных проявлений.

    Комбинированное лечение включает в себя несколько моментов:

    Таблетки

    1. Прием лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение назначается для снятия симптоматики и для устранения неприятных ощущений. Лекарственные средства способны устранить побочные проявления ВСД, но они не могут полностью избавить от заболевания.
    2. Изменение образа жизни. Во многих случаях ВСД возникает как следствие сложного периода в жизни, вредных привычек и регулярных стрессов. Для того чтобы лечение давало результаты важно полностью пересмотреть свою жизнь.
    3. Консультация психотерапевта. ВСД может возникать на фоне психологических проблем и расстройств. Поэтому в период лечения важно консультироваться с врачом и выполнять все его рекомендации.
    4. Дыхательные упражнения, которые позволяют восстановить нормальную работу легочной системы.

    Важно помнить, что правилам здорового образа жизни нужно следовать все время. При ВСД одышка может сильно беспокоить и мешать нормальной жизнедеятельности. Поэтому своевременное обращение к врачу позволит принять все меры по устранению данного проявления.

    Несвоевременное лечение приводит к более тяжелым последствиям, например, к астме. Только комплексное лечение и реагирование на проблему смогут дать хорошие результаты.

    Профилактика затрудненного дыхания при ВСД

    Для того чтобы избежать неприятных последствий во время ВСД важно обращать внимание на профилактику. Профилактика является частью комплексного лечения. Если путь подачи воздуха затруднен, это значит, что необходимо принимать меры. При этом лекарственную терапию назначают только в крайних случаях.

    Дышать станет легче, если на первых этапах заболевания принять следующие меры:

    • ежедневный полноценный отдых;
    • умеренные физические нагрузки;

    Овсянка с фруктами

    • соблюдение правил питания;
    • применение народных лечебных средств;
    • физиотерапия;
    • использование психологических приемов.

    Соблюдение простых правил и здорового образа жизни поможет добиться хороших результатов и избавиться от затрудненного дыхания. Некоторые специалисты советуют заниматься активным отдыхом, такой простой способ способен продлить молодость, вернуть тонус мышцам и улучшить работу всего организма. Но не стоит заниматься самолечением, только после диагностического обследования и назначений специалиста можно начинать лечебную терапию.

    Понимание причин возникновения одышки при ВСД, является правильным показателем на пути к устранению данного проявления.

    Затрудненное дыхание возникает достаточно часто при ВСД и имеет определенную симптоматику и причины возникновения.

    Необходимо помнить, что данное проявление не несет угрозы для жизни и его можно корректировать, но не стоит откладывать визит к врачу. Только рекомендации и назначения доктора помогут избавиться от проявлений ВСД.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: