• избранноеДобавить в избранное

    Диета при высоком гемоглобине

    Диета при повышенном гемоглобине у мужчин — один из вынужденных моментов терапии, который необходимо соблюдать на протяжении всего лечения. Считается, что данный белок зачастую повышается у представителей сильного пола; говоря же о гемоглобине у женщин, считают, что процентный показатель тут значительно ниже. При диагнозе «повышенный гемоглобин» и диета, и употребление лекарств, и средства народной медицины — это части комплексной терапии. Столкнувшись с таким заболеванием, стоит узнать, какие продукты понижают гемоглобин в крови.

    Цели диеты, предназначенной для понижения уровня гемоглобина

    Мужчина ест

    Гемоглобин играет важную роль в организме человека. Его основная функция заключается в переносе кислорода по крови. Благодаря гемоглобину из организма удаляется переработанный углекислый газ, который пагубно влияет на общее состояние. При высоком гемоглобине повышается вязкость кровяных телец, а это вызывает осложнения в работе сердца и всей системы. Из-за этого высокий гемоглобин может стать причиной инсульта.

    Обычно при высоком гемоглобине (у женщин, как и у мужчин) проводят терапию с помощью препаратов, которые заставляют кровь разжижаться. Заниматься самостоятельным назначением лекарственных средств, понижающих гемоглобин, крайне нежелательно, так как последствия могут вызвать летальный исход. Необходимо обязательно консультироваться с лечащим терапевтом о принятии веществ для снижения уровня показателей. Диета при высоком гемоглобине иногда — лучший выход из положения.

    Как указывают общенаучные сведения, в том случае, если сгущается кровь, в ней содержится большое количество холестерина, а это вредит здоровью человека. Для того чтобы в дальнейшем гемоглобин больше не увеличивался, необходимо придерживаться диеты.

    Она имеет две основные цели, которые заключаются:

    1. Необходимо снизить количество животных белков, готовых к употреблению.
    2. Надо уменьшить уровень холестерина из-за риска образования бляшек сосудистого типа.
    Чтобы действительно добиться положительных результатов и не давать повышаться эритроцитам, необходимо строго следовать всем правилам диеты, в противном случае она не даст ничего и придется принимать лекарственные средства.

    Продукты, разрешенные к употреблению

    ОвощиПитание при повышенном гемоглобине должно быть сбалансированным. А для этого пациенту необходимо разбираться в видах существующего в природе железа. С учетом того, что не каждый знает, в чем оно содержится в чистом виде, лучше обратиться к диетологу или (на крайний случай) к лечащему врачу. Однако существуют общие рекомендации по формированию рациона, чтобы добиться понижения гемоглобина.

    К продуктам, что можно кушать при высоком уровне гемоглобина в крови, относятся:

    • растительная пища;
    • вареные каши, прошедшие термообработку;
    • овощи в вареном виде, прошедшие обработку;
    • белое мясо нежирного типа (индейки, кролика, курицы);
    • рыбные продукты (ставрида и треска);
    • суповые блюда, сваренные на овощном бульоне;
    • продукты молочные с низким процентным содержанием жира;
    • соя и бобовые;
    • яичные белки;

    Фрукты

    • изделия макаронного типа;
    • различные фрукты;
    • растительное масло.

    В том случае, если при соблюдении диеты повышенный гемоглобин понижается, можно включить некоторые запрещенные продукты в рацион, чтобы окончательно не снизить его показатели.

    Низкий показатель уровня гемоглобина в крови намного хуже для человека, чем повышенный, поэтому нельзя допускать его максимального снижения.

    Придерживаться правильного питания настолько, насколько это возможно, — лучшее лечение для снижения гемоглобина.

    Продукты, запрещенные к употреблению

    Если учитывать, что есть продукты, на основе которых строится питание, значит, есть и продукты, которые нельзя есть при повышенном гемоглобине. В основном к ним относятся те, что отличаются повышенным содержанием «железных» молекул, белков, имеющих животное происхождение, и жиров.

    К таким относятся:
    Рыба

    • мясо красных сортов;
    • субпродукты из мяса (почки, печень, свиные и говяжьи языки, легкие);
    • все виды морепродуктов;
    • рыба копченого, вяленого, сушеного характера;
    • икра (как красная, так и черная), тем более — кабачковая;
    • желточные продукты из яиц;
    • семечки растительного происхождения (как тыквенные, так и подсолнечные);
    • овощи, имеющие красную окраску;
    • фасоль, шпинат, ревень;
    • ягоды, имеющие красную окраску;
    • крупы — гречневая, овсяная, пшеничная.

    Если данные продукты исключены из рациона, а состояние организма ухудшается, уровень гемоглобина повышается, необходимо срочно показаться врачу, чтоб посредством необходимого лечения понизить его до нормы. Возможно, в таком случае будет необходима индивидуальная таблица питания, которую сможет заполнить квалифицированный диетолог. Тогда запрещенные продукты еще долгое время нельзя будет употреблять в пищу.

    Употребление различных напитков при повышенном гемоглобине

    Когда повышается гемоглобин у представителей мужского пола, они переходят на диетпитание, необходимо увеличивать количество воды, потребляемой в день.

    Употребление достаточного количества воды снижает высокую плотность крови, разжижает ее не хуже, чем специально подобранные продукты и лекарства.

    Разрешенными напитками считаются:
    Фреш

    • свежие соки, только что выжатые;
    • чайные;
    • молочные;
    • какао;
    • вода минерального типа без добавок;
    • кипяченая вода.

    Главное — помнить о том, что напиток не должен содержать никакого количества сахара, так как он способствует увеличению вязкости крови. Чтобы баланс организма сохранялся, необходимо выпивать от одного до двух литров воды в день.

    Запрещенными к употреблению напитками в такой ситуации считаются:

    • газированные, сладкие;
    • те, что содержат алкоголь даже в малых количествах.

    АлкогольСахар, содержащийся в газировке, способствует увеличению вязкости крови, по тому же принципу действуют и молекулы спиртных напитков, связывающиеся с молекулами крови. По этой причине их употребление должно быть полностью исключено из рациона. И даже за праздничным столом лучше не поощрять себя отступлениями от диеты, позволяя окружающим убедить себя, что это не принесет никакого вреда.

    Приблизительное меню при высоком уровне гемоглобина у мужчин

    Чтобы знать, как строить ежедневное меню, не посещая диетолога, необходимо знать примерный список блюд, которые можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Не стоит забывать, что сбалансированное питание предполагает не 3-разовое питание, а 5 либо 6-разовое. Примерное меню на день представлено в приведенной ниже таблице.

    Завтрак Обед Полдник Ужин
    Картофельное пюре Рисовый суп Запеканка из творога Рыба, запеченная в духовке
    Отварная курица Овощное рагу Клюквенный компот Салат из редиски белого цвета и огурцов
    Бананы Чай (без сахара) Кефир
    Кофе (без сахара)

    КашаКомбинировать продукты, понижающие гемоглобин, можно различными способами, по собственным предпочтениям и вкусу. Картофельное пюре на завтрак можно заменить молочной кашей или макаронным супом, сваренным на молоке. Супы на обед желательно варить на овощном бульоне, мясо необходимо пропаривать, тушить либо вываривать, чтобы оно содержало как можно меньше молекул железа.

    Следить за своим рационом мужчинам с повышенным гемоглобином необходимо весьма тщательно, чтобы раньше времени не лишиться работы из-за состояния здоровья. Особенно это касается спортсменов и тех, кто предпочитает большие физические нагрузки: необходимо применить максимум усилий для понижения гемоглобина (в случае если он повыситься) и стараться следить, чтобы он всегда был в норме.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: