• избранноеДобавить в избранное

    Как повысить гемоглобин ребенку в 3 года народными средствами

    Вопросом, как поднять гемоглобин ребенку 3 года, задаются многие родители. Чаще всего, именно в этом возрасте дети начинают посещать дошкольные учебные заведения. Одним из основных показателей, которые учитываются медицинскими работниками при приёме ребёнка в детский сад, является уровень гемоглобина. Ребёнок нормальным показателем гемоглобина имеет высокую трудоспособность, хорошее самочувствие и настроение.

    Симптоматика анемии у детей

    Ребенок сидит за столом и держит яблоко

    Детское здоровье во многом зависит от содержания показателя железосодержащего белка в крови, который обеспечивает полноценное питание и функционирование жизненно важных органов малыша.

    Норма гемоглобина у ребёнка в три года – от 115 до 145 г/л. В результате недостатка железосодержащего белка в составе крови у ребёнка может развиться патология, называемая анемией.

    Симптомы дефицита гемоглобина у детей можно определить даже по внешним проявлениям.

    У ребёнка наблюдается:

    1. Постоянная усталость и общая слабость.
    2. Апатия и вялость.
    3. Отсутствие аппетита.
    4. Стоматит.
    5. Нарушение процессов пищеварения.
    6. Посинение губ.
    7. Одышка.
    8. Ломкость ногтей и волос.
    9. Бледность и шелушение кожных покровов.
    10. Раздражительность.
    11. Головокружения.
    12. Ослабление иммунитета и частые простудные болезни.

    Чтобы определить уровень содержания железа в крови, необходимо пройти лабораторное исследование. При подозрении на анемию у ребёнка лечащий врач назначает клинический анализ крови (общий). Для контроля за уровнем гемоглобина сдавать анализы нужно с определённой периодичностью.

    Повышение гемоглобина с помощью продуктов

    Если малышу поставили диагноз – железодефицитная анемия, то врач назначает медикаментозное лечение. Существуют современные препараты, способные повышать показатель уровня гемоглобина в крови у детей. Лечить анемию у детей можно не только медицинскими лекарствами. В дополнение к препаратам врач поможет скорректировать рацион малыша.

    Как повысить гемоглобин у ребенка при помощи рационального питания, необходимо знать каждому родителю. Определённые продукты имеют свойство поднимать уровень гемоглобина. Их немало, и можно составить специальный рацион, подходящий ребёнку с учётом его вкусовых предпочтений.

    Самый рекомендуемый продукт, повышающий гемоглобин у детей – мясо.

    При анемии необходимо употреблять следующее мясо и субпродукты:

    • говядину;
    • телятину;
    • курицу;
    • индейку;
    • говяжью и куриную печень;
    • сердце;
    • отварной говяжий язык;
    • почки.

    Лето – идеальное время для повышения гемоглобина с помощью свежих овощей, ягод и фруктов.

    В таблице ниже представлены продукты, помогающие повысить содержание железа в детском организме:

    Группа продуктов Разновидности Способ употребления
    Каши и крупы Гречневая, овсяная, пшеничная, ржаная, гороховая, чечевица, толокно, рожь Желательно готовить кашу ребёнку утром. Каши являются богатейшим источником железа.
    Овощи Морковь, брокколи, фасоль, бобовые, шпинат, свекла, картофель, томаты, лук В качестве гарнира или супов
    Фрукты Абрикос, яблоко, хурма, айва Свежими или в виде сока
    Ягоды Киви, черника, чёрная и красная смородина, гранат, клюква В натуральном виде или выжимать сок, замороженными с сахаром
    Морепродукты Красная, чёрная икра В чистом виде, бутерброды, добавлять в салаты
    Зелень Ботва репы, петрушка, зелёный лук, листья одуванчика Свежими или добавлять в салаты
    Прочие Сухофрукты, грибы сушёные, грецкий орех, желток яйца, гематоген и тёмный шоколад Употреблять натуральными

    От молочных продуктов рекомендуется отказаться. Это объясняется свойством кальция ухудшать усвояемость железа. В невозможности отказаться от йогуртов или молока, железосодержащие и кальцийсодержащие продукты необходимо есть раздельно.

    Народные средства

    В борьбе с детской анемией помогают простые народные рецепты:

    1. Сок из свеклы, моркови и редьки. Нужно выжать сок из каждого овоща отдельно. Затем перемешать соки в равных пропорциях. Употреблять по 1 ч. ложке перед приёмом пищи. Лечебный курс продолжать в течение 2 месяцев.
    2. Настой из зверобоя, крапивы, ромашки и листьев ежевики. Измельчённое сырье перемешать в пропорции: 3 ст. ложки/2 ст. ложки/3 ст. ложки/3 ст. ложки. Заложить смесь в термос и залить 500 мл кипятка. Настоять не менее 2 часов. Употреблять тёплым по полстакану 3 раза в сутки.
    3. Шиповниковый чай. Плоды шиповника измельчить. 4 ст. ложки залить 1 л воды, кипятить в течение 10 минут. Настоять не менее 12 часов. Употреблять вместо питья в течение дня.

    Важно помнить, что любые народные средства можно применять после консультации с лечащим доктором, особенно если заболевшие – маленькие дети.

    Немаловажным фактором выздоровления и повышения уровня гемоглобина у детей является корректировка образа жизни. Дети должны много времени бывать на улице, желательно гулять с ними в парках или лесу. Необходимо отдыхать с детьми в местах, отдалённых от городов и автомобильных дорог.

    Можно заниматься с ребёнком спортом или делать утреннюю зарядку, но физическая нагрузка должна быть умеренной. Лучше играть в подвижные и активные игры на свежем воздухе.

    Борясь с дефицитом гемоглобина у детей, не нужно забывать, что его избыток – не менее серьёзная патология. При появлении первых симптомов анемии у ребёнка необходимо обратиться за медицинской помощью, а также скорректировать рацион и образ жизни.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: