• избранноеДобавить в избранное

    Смесь из сухофруктов для повышения гемоглобина: приготовление и употребление

    Смесь из сухофруктов для повышения гемоглобина – отличное дополнение к медикаментозному лечению дефицита железосодержащего белка в организме. Компоненты, входящие в смесь, насыщены витаминами, органическими кислотами, пектином и другими полезными микроэлементами. Этот уникальный продукт используется в качестве профилактического средства против развития инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний, для поднятия уровня гемоглобина и повышения общей сопротивляемости организма различным патогенным факторам.

    Полезные свойства компонентов смеси

    Смесь из сухофруктов для повышения гемоглобина

    Многие предпочитают натуральные средства, помогающие повысить или восстановить иммунитет. Смесь из сухих фруктов и орехов известна своими уникальными свойствами укреплять защитные силы человека. В состав смеси, кроме сухофруктов и различных орехов, входит мёд. Компоненты могут добавляться и меняться, но основа остаётся неизменной.

    Такой продукт – настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов, особенно необходимых человеку в холодное время, когда риск заболеть простудным или инфекционным заболеванием наиболее высок.

    Каждый компонент смеси является источником уникальных веществ, необходимых человеческому организму, а смесь из них – настоящая панацея. Кроме того, продукт – это натуральное средство, удобное в применении и состоящее из ингредиентов, любимых многими людьми. Готовится снадобье быстро и представляет собой отличное дополнение к дорогостоящим витаминным комплексам и лекарственным средствам, приобретаемым в аптеке.

    Полезные свойства ингредиентов, чаще всего используемых для приготовления полезного снадобья:

    Смесь из сухофруктов

    1. Курага, или сушёный абрикос, богата калием, магнием, кальцием, железом. Ингредиент содержит в большом количестве фруктозу, сахарозу, глюкозу, а также витамины группы С. Курага стимулирует быстрое выведение вредных для организма веществ и токсинов, благодаря содержанию пектина и органических кислот. Очень полезен сушёный абрикос при сердечно-сосудистых патологиях. Рекомендуется употреблять курагу для повышения иммунитета, для улучшения зрения, состояния ногтевых пластин и волос.
    2. Изюм – отличное средство для активизации мозговой деятельности. Является источником железа, магния, калия, марганца, а также витаминов группы B, клетчатки и тиамина. При употреблении изюма укрепляются зубы и десна. Особенно полезно есть изюм страдающим болезнями сердца, почек и печени, а также пищеварительной системы.
    3. Чернослив используют для улучшения работы кишечника. Он способен регулировать процессы обмена веществ. Сушёный фрукт положительно воздействует на патологические процессы в сердечно-сосудистой системе, полезен при гипертонии и образованиях различной этиологии. Чернослив богат витаминами группы B, А, РР, а также минералами: железом, кальцием, калием, фосфором и натрием.
    4. Все орехи содержат полиненасыщенные жиры и антиоксиданты (витамин Е): грецкие, фундук, кешью, миндаль. В небольших количествах орехи нужно употреблять каждый день. Они могут предотвратить патологии сердечно-сосудистой системы и развитие злокачественных образований, в том числе раковых. Полезны орехи для профилактики диабета. При употреблении орехов повышается иммунитет и общий тонус, улучшается работа центральной нервной системы, мозговой деятельности. Кроме того, орехи замедляют процесс старения организма.
    5. Лимон добавляет в смесь витамин С в большом количестве. Эта кислота оттеняет вкус средства и оказывает тонизирующее, укрепляющее действие на человеческий организм. Также лимон известен своими уникальными свойствами защиты от воздействия патогенных инфекций и бактерий.
    6. Наибольшее количество полезных веществ содержится в мёде. Это хороший антисептик. Он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие. Употребляя мёд ежедневно, можно восстановить защитные силы, повысить работоспособность и улучшить самочувствие. Мёд стимулирует появление аппетита и активацию мозговой деятельности.
    В смесь добавляют и другие сухофрукты. Чрезвычайно полезны инжир и финики. Они используются в целях профилактики развития различных патологий, для поднятия гемоглобина, а также в спортивном питании.

    Приготовление

    Приготовить это уникальное средство недолго. Немаловажно, чтобы входящие в смесь ингредиенты были качественными.

    Компоненты:

    • орехи (грецкие, фундук, кедровые, фундук, миндаль, кешью) – 200 г;

    Сухофрукты

    • сушёный абрикос, или курага (сушеное яблоко, хурма, груша) – 150 г;
    • мёд (ягодный джем) – 500 мл;
    • крупный лимон;
    • чернослив – 200 г;
    • изюм (белый или чёрный) – 200 г;
    • финики − 100 г;
    • инжир – 100 г.

    Сухофрукты нужно выложить в миску и залить кипятком. В течение 10 минут сухие фрукты должны вымачиваться. Затем их достают и сушат. Далее из всех сухофруктов удаляют косточки. Орехи перед добавлением подлежат прокалке на сковороде.

    Подготовленные компоненты необходимо раздробить и измельчить в блендере, комбайне или мясорубке. Лимон нарезается (цедру сохранить) небольшими дольками. Измельчённые ингредиенты перемешиваются и заливаются мёдом. Готовую смесь раскладывают в банки и ставят в холодильник. Хранить такое средство можно долго.

    Способ употребления

    Употреблять смесь из сухофруктов для гемоглобина и повышения иммунитета рекомендуется долгое время, регулярно, делая между курсами перерыв.

    Смесь из сухофруктовБольшое значение имеет профилактика в периоды между сезонами, когда заразиться простудными и инфекционными заболеваниями легче всего.

    Нужно помнить, что смесь имеет большую калорийность – примерно 350 килокалорий, поэтому людям, следящим за массой тела, употреблять её следует в малых количествах. Эффективнее всего будет употреблять смесь в утренние часы на голодный желудок, запивая некрепким чаем. Оптимальное количество – до 5 ст. ложек в сутки, и не более 1 ст. ложки в 1 приём. Детям доза должна быть снижена до 1 ч. ложки в сутки.

    Вечером употреблять смесь нежелательно из-за тонизирующих свойств. Кроме того, орехи и мёд могут вызывать аллергические реакции, поэтому вначале следует есть смесь в малых количествах. Не рекомендуется использовать средство детям, не достигшим года, и детям до 3 лет – с осторожностью. При индивидуальной непереносимости мёда, его можно заменить на ягодный джем.

    Средство на основе сухих фруктов, орехов и мёда обладает прекрасной усвояемостью и заменяет организму потребность в сладостях. Основное условие – качество и натуральность входящих в смесь компонентов, именно это делает средство по-настоящему ценным.

    Приготовить натуральное и очень полезное средство на основе сухофруктов, мёда и орехов просто и быстро. Такая смесь наполняет человека необходимыми веществами, тонизирует и восстанавливает защитные силы. Несколько ложек средства поможет восстановить энергию и повысить иммунитет. Вкусное и полезное лакомство является отличным дополнением к основному лечению различных патологий.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: