• избранноеДобавить в избранное

    Польза цикория при повышенном холестерине

    Связаны ли цикорий и высокий холестерин? Ведь повышенный уровень данного органического соединения требует особого подхода к рациону. Цикорий относится к лечебным продуктам. Он обладает массой полезных свойств и помогает побороть серьезные недуги. А также цикорий используют для снижения холестерина, но оправданно ли такое применение. Попробуем выяснить, способно ли растение снижать уровень вредного вещества в организме.

    Полезные свойства

    Чашка цикория

    Цикорий используют как заменитель кофе. Он не содержит кофеин, поэтому не вредит организму.

    В состав входят такие вещества:

    • более 17 аминокислот;
    • витамины A, В1, В2, В12, Е, РР;
    • такие микроэлементы, как кальций, калий, магний и железо;
    • органические кислоты;
    • дубильные вещества;
    • жиры, белки и углеводы.
    Как видим, в составе преобладают только полезные вещества. За счет такого большого содержания витаминов и аминокислот и обусловлены полезные свойства.

    Продукт имеет невысокую калорийность, которая составляет всего 17 ккал на 100 грамм.

    Цикорий оказывает общеукрепляющее действие, помогает при болезнях, печени, почек, желчного пузыря, расстройствах и проблемах с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом).

    Корень сохраняет молодость. Благодаря содержанию антиоксидантов, он ускоряет регенерацию клеток и предотвращает старение организма.

    Цикорий Цикорий уже давно применяют в народной медицине при различных проблемах со здоровьем. Особенно продукт полезен при сахарном диабете, ведь он снижает сахар в крови. Напиток является диетическим, ведь в корнях растения содержится большое количество углеводов и клетчатки. А также до 60% в составе корня занимает инулин. Это природный заменитель сахара.

    Среди других полезных свойств выделяют:

    1. Восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует процесс пищеварения.
    2. Помогает избавиться от гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки.
    3. Нормализует обмен веществ.
    4. Помогает при болезнях печени и желчного пузыря.
    5. Положительно влияет на состояние нервной системы. Придает бодрости, энергии, улучшает настроение, а также успокаивает при стрессах и неврозах.
    6. Способствует снижению веса благодаря тиамину в составе. Чтобы похудеть, нужно одновременно соблюдать диету и не пренебрегать физическими нагрузками.
    7. Положительно влияет на работу сердца и состояние сосудов, предотвращает образование атеросклеротических бляшек, ведь не позволяет холестерину откладываться на стенках сосудов.
    8. Является эффективным средством при анемии, ведь содержит большое количество железа.
    9. Очищает организм от токсинов, а также почки и печень от шлаков.

    Кроме этого, цикорий обладает мочегонным и желчегонным действием, выводит лишнюю жидкость из организма. А также препараты на основе этого вещества снимают воспаление, избавляют от глистов, обладают жаропонижающим действием.

    Как цикорий влияет на холестерин

    Несмотря на все полезные свойства растения, остается вопрос о том, можно ли употреблять цикорий при повышенном же холестерине? Конечно, можно. Он полезен для таких больных и способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

    Тахикардия Как известно, если у человека высокий холестерин, ему следует придерживаться строгой диеты и исключить из меню вредные продукты. Кофе и чай пить нельзя, а вот цикорий можно. Этот напиток заменит утренний кофе, а также зарядит энергией на целый день.

    В составе содержится инулин, а это вещество — полисахарид, который снижает сахар и холестерин в крови, а не повышает. Кроме этого, он активизирует обмен веществ, за счет чего исчезают холестериновые бляшки.

    Благодаря тому, что цикорий содержит калий и магний, он восстанавливает работу сердца и помогает справиться с такими болезнями:

    • тахикардией;
    • гипертонией;
    • стенокардией;
    • ишемической болезнью;
    • атеросклерозом.

    Напиток применяют для профилактики болезней сосудов. Он расширяет сосуды и нормализует сердечные сокращения.

    Главное — цикорий понижает уровень плохого холестерина и становится незаменимым при сильно высоком содержании этого вещества в организме.

    Печень Но не всем больным можно пить цикорий.

    Людям со следующими проблемами со здоровьем он противопоказан:

    • варикозное расширение вен;
    • болезни печени;
    • ожирение.

    Растение повышает аппетит, поэтому людям с лишними килограммами не стоит его пить как чай, иначе это усугубит проблемы со здоровьем. В остальных случаях напиток не принесет вреда.

    Цикорий, как и кофе, может вызывать перевозбуждение, что приводит к бессоннице.

    Как правильно пить напиток

    При высоком холестерине пить цикорий нужно правильно. Например, нельзя сочетать его с коровьим молоком, иначе могут начаться проблемы с сердцем. Все дело в том, что эти два продукта, если их употреблять одновременно, не усваиваются. Лучше заменить молоко животного происхождения растительным, ведь молоко содержит холестерин.

    Цикорий с шиповником Напиток употребляют в меру. В день врачи рекомендуют выпивать не больше двух чашек, желательно — без молока и сахара.

    Если пить в день большие дозы, возникнут проблемы со здоровьем. В первую очередь страдает печень и сердце.

    В умеренном количестве цикорий, наоборот, очищает печень от вредных веществ.

    Продается жидкий цикорий и в виде порошка.

    Существуют растворимые напитки с такими добавками:

    • с шиповником;
    • с брусникой;
    • с ромашкой;
    • с облепихой.
    Именно цикорий с шиповником сочетается лучше всего. Он эффективен при сахарном диабете, атеросклерозе и других сердечно-сосудистых болезнях. Еще одним ценным свойством является способность повышать иммунитет за счет содержания витамина С.

    Девушка пьет цикорий Продукт в жидком виде является концентратом, поэтому употребляют его с осторожностью, чтобы не превысить дозу. Необходимо начинать с одной чашки в день, а затем дозу увеличивают.

    Перед употреблением нужно прочитать инструкцию, в которой написано, сколько ложек кладут на чашку воды.

    Продукт не содержит холестерина, поэтому не приводит к его накоплению в организме, наоборот, выводит вредные вещества. Он является незаменимым при высоком уровне холестерина и поэтому обязательно должен входить в рацион.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: