• избранноеДобавить в избранное

    Может ли холестерин повышаться от стресса и на нервной почве?

    Ответ на вопрос, повышается ли холестерин на нервной почве, однозначен – да, и очень сильно. Регулярность и длительность стрессов, которые испытывает современный человек, провоцируют поддержание в организме стабильно высокого уровня холестерина. Это, в свою очередь, может стать причиной развития множества серьезных болезней, а также усугубить те, от которых пациент страдал ранее.

    Разумеется, холестерин обладает не только негативными качествами, но, когда он начинает повышаться, следует как можно скорее обратить внимание на свое здоровье.

    Холестерин: польза и вред

    Стресс у девушки

    Холестерин – вид жирового вещества, который большей частью производится в клетках печени. Он используется при «строительстве» организма, выполняя роль внешней клеточной оболочки. Переоценить его роль в организме практически невозможно.

    Холестерин используется при:

    Холестерин

    • формировании клеток;
    • формировании половых гормонов;
    • произведении гормонов надпочечниками;
    • способствует нормальному образованию желчи;
    • способствует усвоению витамина D;
    • участвует в витаминном обмене веществ;
    • изолирует нервные волокна.

    Несмотря на все эти полезные качества, может случиться и так, что холестерина в организме станет слишком много.

    Повышенный холестерин вызывает такие последствия:

    • тромбозы;
    • коронарные и ишемические болезни сердца;
    • инфаркты и инсульты;
    • стенокардию.

    Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на тревожную симптоматику.

    О повышенном холестерине свидетельствуют:

    1. Стенокардия.
    2. Боли в ногах и руках.
    3. Сгустки крови, разрывы сосудов.
    4. Развитие сердечной недостаточности.
    5. Желтые пятна на коже.
    6. Одышка.

    Если обнаружены какие-то из этих симптомов, следует предпринять обратиться к врачу, а при подтверждении диагноза принять меры борьбы с повышенным холестерином.

    Факторы, влияющие на повышение холестерина

    Причин, влияющих на уровень холестерина в крови, достаточно много. Некоторые из них пациент никак не может изменить, но остальные следует устранять, насколько это возможно.

    Стрессы

    СтрессГоворя о том, повышается ли холестерин на нервной почве, важно сказать, что стресс – едва ли не один из ключевых современных факторов, вызывающих резкое повышение холестерина. Соперничать с ним в этом может только неправильное питание.

    От стресса уровень холестерина может повышаться за счет экстремально быстрой выработки жиров и сахара, которую вызывает организм, чтобы справиться с опасностью. Основная проблема современных стрессов – их огромное количество в разных сферах жизни, из-за чего выработка холестерина не успевает прийти в норму после каждого всплеска.

    Наиболее опасны ситуации, в которых эмоциональный стресс от внутренних переживаний накладывается на стресс физический, связанный с тяжелой работой. В этом случае вероятность развития сердечных болезней особенно велика.

    Постоянное пребывание в таком состоянии провоцирует физиологические изменения организма. Стрессовый режим выработки важных веществ становится постоянным и не снижается, даже если человеку удается покинуть давящую на него ситуацию.

    Другие факторы

    Среди других причин, от которых холестерин может повыситься, на первом месте стоит неправильное питание.

    В борьбе за нормальный уровень жиров в организме следует избегать:

    • сдобной выпечки;
    • жирных молочных продуктов;
    • желтков из яиц;
    • мяса и приготовленных на его основе блюд;
    • жареных блюд в целом.

    КурениеПомимо этого, холестерин также может повышаться, если пациент:

    1. Курит.
    2. Ведет сидячий образ жизни.
    3. Регулярно употребляет алкоголь.
    4. Обладает лишним весом.
    5. Старше 50 лет.
    6. Генетически предрасположен.
    7. Находится в менопаузе.
    8. Принадлежит к некоторым этническим группам.

    Нет надежного способа раз и навсегда уберечься от повышения уровня холестерина. Тем не менее, когда повышенный холестерин обнаружен, с ним можно и нужно бороться.

    Способы стабилизировать холестерин

    Большинство из приведенных ниже способов дают оптимальный эффект в сочетании с медикаментозными средствами, назначенными врачом.

    Рыба с овощамиПри этом не стоит назначать себе лекарства самостоятельно, а обращаться с народными средствами нужно с большой осторожностью:

    1. Сменить образ жизни: бросить курить, сократить употребление алкоголя, а лучше перестать употреблять его вообще, начать вести более подвижную жизнь, сократить количество стрессов.
    2. Внести изменения в рацион: исключить из него все продукты, вызывающие повышение холестерина, добавить продукты, способствующие его снижению: капусту, морковку, зелень, овес, орехи, рыбу, чеснок и чаи.

    Подходить к изменениям пищевого поведения следует очень осторожно. Многие из этих продуктов содержат активные вещества, которые могут быть вредны при слишком длительном регулярном или чрезмерно частом употреблении. Кроме того, способны они и «конфликтовать» с другими заболеваниями, делая их еще более опасными. Поэтому, увеличивая их долю в ежедневной пище, важно учитывать все их особенности как сами по себе, так и в сочетании друг с другом и с организмом отдельно взятого пациента.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: