• избранноеДобавить в избранное

    Признаки нехватки железа в организме женщины и принципы лечения

    Сейчас актуальной проблемой является нехватка железа в организме. Симптомы у женщин изначально практически незаметны. У мужчин данная патология встречается реже. Одна женщина из пяти после двадцати лет страдает пониженным уровнем железа в крови. Когда организму недостаточно данного компонента, возникает железодефицитная анемия, а затем недостаток кислорода. Почему именно на женщинах сделан акцент? Потому что одной из причин возникновения такого состояния может стать менструация.

    Симптомы нехватки железа в женском организме

    Признаки нехватки железа в организме женщины

    Нельзя закрывать глаза на железодефицитную анемию, так как в дальнейшем могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если пациентка вынашивает плод, то железо в крови должно быть в пределах нормы, иначе роды могут начаться раньше срока, что повлечет за собой негативные последствия. Специалисты утверждают, что сейчас дефицитом железа страдает более 80% населения.

    На первых этапах болезни признаки нехватки железа в организме выражены слабо, поэтому некоторые их не замечают. Контролировать этот показатель необходимо регулярно, потому что он отвечает за дыхание, выработку крови и т.п.

    Нехватка железа в крови у женщин обусловлена:

    Усталость у девушки

    • постоянной слабостью;
    • быстрым утомлением;
    • частой раздражительностью;
    • головными болями и головокружениями;
    • учащенным пульсом;
    • холодными конечностями;
    • бледностью;
    • отсутствием аппетита.

    К группе риска можно отнести женщин, которые находятся в детородном состоянии, так как ежемесячно теряют определенное количество крови. Сюда же входят девушки в положении. В этот период жизни будущая мама должна позаботиться о двойной порции железа, чтобы обеспечить и себя, и малыша. Дефицит этого важного элемента наблюдается у 50% беременных пациенток во втором и третьем триместре.

    В сутки каждая женщина после 19 лет должна потреблять железо в количестве 18 мг. В период беременности показатель должен увеличиться до 27 мг. Девушкам с 14 лет достаточно 15 мг в день. Важно понять, что железо в таком количестве должно быть усвоено из продуктов. Когда врач видит отсутствие результатов в скорректированном питании, то прописываются дополнительные витамины и добавки к еде. Самостоятельно назначать себе лекарственные препараты не следует.

    Выпадение волос у девушки

    Стоит обратить внимание на волосы, ведь их состояние может многое сказать о состоянии организма, так же, как и о содержании железа. При железодефицитной анемии волосы сильно истончаются и начинают выпадать.

    Заметив стремительную потерю волос, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь это может быть сигнал о недостаточности железа в организме.

    Симптоматика нехватки железа по стадиям

    Когда женскому организму недостаточно железа, гемоглобин имеет низкие отметки, о чем свидетельствуют анализы крови. Данное состояние принято называть железодефицитной анемией.

    Именно она имеет ровно три стадии:

    Общая утомляемость организма

    1. Прелатентная стадия – связана с недомоганием. Женщина к концу дня полностью выжата, ей не хочется ничем заниматься, да и в течение дня появляется желание оставить все дела и прилечь. Сердечный ритм ускорен, голова часто болит, а окружающие люди постоянно раздражают. На этом этапе сложно справиться с глотанием, так как чувствуется боль, вкусовые ощущения не такие яркие, как обычно. Хочется съесть что-то необычное, кожные покровы сохнут, а во влагалище периодически возникает чувство жжения.
    2. Латентная стадия – возникновение бледности. В этот период кожа может приобретать даже голубой оттенок. Часто ощущается боль в области живота. Температура придерживается значительно низких показателей. Становится сложнее что-то вспомнить или запомнить.
    3. Выраженный дефицит железа – процесс пищеварения нарушен. На третьей стадии иммунитет совсем ослаблен, пациент часто болеет сопутствующими заболеваниями. Нередко специалисты обнаруживают опухоль. Рост ногтей и волос практически прекращается. Дышать становится очень трудно. Если не предпринять помощь, то последует летальный исход.

    Принципы лечения железодефицитной анемии

    Само железо в организме вырабатываться не может, поэтому мы помогаем организму получать его из продуктов, которые употребляем каждый день.

    Случается так, что железа извне поступает слишком мало, это может быть по разным причинам.

    Например:

    • употребление еды, которая содержит данный компонент в минимальных количествах;
    • некачественное усвоение пищи, так как пациент страдает гастритом;
    • по причине менопаузы;
    • авитаминоз;
    • заражение паразитами, которые съедают все полезные вещества.

    Консультация эндокринолога

    Всевозможные отравления могут привести к недостатку железа, а также проблемы с щитовидной железой.

    Когда появляется один из вышеперечисленных симптомов, следует обратиться за консультацией к специалисту. Только он сможет решить хорошо это или плохо, поставит правильный диагноз и начнет консервативное лечение.

    Очень часто причины нехватки железа заключаются в обильном менструальном цикле, или из-за медленного усвоения этого элемента крови. Пока не начнется их устранение, уровень железа не станет повышаться, какие бы витамины ни употреблял пациент. Попутно для устранения проблемы выписываются препараты, содержащие железо. Их прием может сказаться на работе желудка, поэтому при возникновении дискомфорта, обратитесь за дополнительной консультацией, доктор должен подобрать иной препарат.

    Постоянный контроль очень важен, так как при повышенных показателях железа, у больного могут возникнуть проблемы с печенью, чего лучше не допускать. Вместе с железом стоит принимать витамины группы C, так как они помогут ему хорошо усвоиться.

    Когда в организме женщины не хватает железа необходима правильная диета. Специалисты рекомендуют смешивать растительную и животную пищу, попутно употребляя витамины и железо в лекарственной форме.

    Красное мясо

    Больше всего железа содержится в белках животного происхождения, а именно:

    • в красном мясе;
    • рыбных продуктах;
    • птице.

    Из растительных продуктов выделяют бобовые, зелень, сухофрукты, мед, яблоки, свежевыжатые соки. В патоке огромное содержание железа, поэтому ее можно использовать в качестве сахарозаменителя.

    Важно не забывать про витамин С. Только он поможет усвоиться железу в больших порциях, что необходимо при железодефицитной анемии.

    Запивать еду чаем или кофе ни в коем случае нельзя. Эти напитки замедляют процесс всасывания железа.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: