• избранноеДобавить в избранное

    Как быстро понизить уровень сахара в крови

    Многих людей, в частности диабетиков, интересует, как снизить сахар в крови быстро. Но существует еще один не менее важный вопрос – а можно ли это делать слишком быстро? Ведь определенный уровень глюкозы в крови должен быть. И ее падение ниже нормы также чревато последствиями не менее опасными, чем повышение. Как понизить сахар в крови безопасными средствами, не вызывая побочных эффектов – необходимые знания для каждого человека.

    Симптомы, требующие внимания

    Отвар из корня одуванчика

    Человек, который не имеет такого диагноза, как сахарный диабет, должен периодически контролировать уровень глюкозы в крови. Этот показатель может варьироваться и его единовременное повышение еще не свидетельствует о патологии, но следить за динамикой нужно.

    Такие симптомы должны указать на то, что в вашем организме происходят процессы, требующие вмешательства специалиста:

    • резкое и беспричинное похудение без изменения привычного рациона;
    • чувство постоянной жажды и жжения кончика языка и губ, особенно по утрам;

    Зуд кожи

    • частое мочеиспускание, особенно в ночное время;
    • зуд кожи, у женщин часто наблюдается в промежности;
    • немеют и отекают руки и ноги;
    • снижается острота зрения, перед глазами может появляться пелена, искорки или мелькание «мушек»;
    • появляются головокружения и полуобморочные состояния;
    • весь день сопровождает чувство непонятной усталости, тяжести;
    • раны, царапины, ссадины заживают очень плохо.

    Все эти проявления могут свидетельствовать о том, что у вас высокий уровень сахара в крови. Обращение к специалисту в таком случае обязательно.

    Эндокринолог выяснит не только наличие патологии (гипергликемии), но и причины ее возникновения. И уже на основании этих данных может быть назначена адекватная терапия, которая и ответит на вопрос – как понизить сахар в крови.

    Медикаментозная коррекция

    Единственный способ, как быстро снизить сахар, если это нужно сделать срочно – медикаментозный. Но проводить подобные мероприятия можно только в условиях стационара или под контролем специалиста.

    Подобные методы используются только по наличию строгих медицинских показателей, и самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, чтобы сбить сахар, категорически запрещается.

    Дело в том, что может развиться гипогликемия (падение уровня сахара в крови ниже нормы), которая ничуть не менее опасна, чем гипергликемия.

    При таком состоянии возможны:

    Снижение зрения

    • спутанность сознания, бред, галлюцинации;
    • тремор рук, дрожание ног, снижение слуха и зрения;
    • приступы озноба, холодный пот, который сопровождается внутренним жаром;
    • состояние агрессии, которое может сменяться внезапными приступами апатии.

    В таких случаях необходимо как можно скорее повышать уровень сахара, иначе может случиться диабетическая кома.

    Самым «крайним», радикальным методом коррекции уровня сахара в крови являются препараты инсулина, которые вводятся подкожно. Понижение наблюдается в течение нескольких часов. Но инъекции инсулина должен назначать врач, выбирая оптимальную дозу, препарат (существует много разновидностей), тяжесть заболевания и другие клинические показатели.

    Оральные средства для коррекции сахара есть двух видов:

    Таблетки

    1. На основе сульфонилмочевины. Срок действия – сутки, они плавно снижают показатели и не допускают резких скачков.
    2. Бигуаниды – препараты, производимые в различных фармакологических формах. Имеют длительное (весь день) и кратковременное действие. В отличие от первых лекарственных средств не стимулируют выработку инсулина, поэтому считаются полезнее.
    Следует помнить, что употребление любых лекарственных средств, вызывающих снижение уровня глюкозы, возможно только после консультации эндокринолога.

    Питание для снижения уровня глюкозы

    Есть несколько способов быстро снизить уровень сахара в крови. Вопрос в том, насколько быстро это нужно делать и не будет ли опасным слишком быстрое снижение. В домашних условиях определить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра. Но делать выводы по одному показателю нельзя. Сделать это нужно несколько раз в течение 2-3 дней. Если все это время вы будете отмечать повышенные показатели – значит, нужно срочно анализировать образ жизни.

    Первой причиной гипергликемии может быть питание. Исключите из рациона сладости, мучное, острую, жареную и жирную пищу. Понижающий эффект будет заметен через несколько дней.

    Следующий этап – физические нагрузки. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то сахар в крови будет высоким, так как ваш организм не израсходует необходимую энергию. Не нужно начинать марафонские тренировки, но дозированная нагрузка пойдет на пользу.

    Консультация доктора

    Если вы заметили скачки сахара, то нужно обратить внимание на рацион. Для того чтобы индивидуально подобрать диету, нужно обратиться к специалисту. Но знайте, что такой способ быстро снизить сахар в крови не сможет. Зато результат будет стойким и длительным.

    Продукты с высоким гликемическим индексом нужно совсем исключить из рациона или же свести к минимуму их потребление:

    • жирное мясо птицы, свинина, баранина;
    • фрукты сладких сортов;
    • вареные овощи;
    • белая сдоба и мучные изделия из муки высшего сорта;
    • десерты и сладости (исключение составляет горький шоколад).

    Средний показатель GI в продуктах дает возможность их употребления в пищу не больше 3 раз в день, но обязательно маленькими порциями:

    • красное сухое вино;
    • натуральный кофе в зернах (без сахара);
    • цитрусовые, ананасы, киви, яблоки кисло-сладкие;
    • выпечка из цельнозерновой муки;
    • крупы – гречка, ячка, перловка;

    Говяжье мясо

    • крыжовник, голубика, брусника;
    • говяжье мясо.

    Продукты с низким показателем GI (от 10 до 40) должны составлять основу рациона:

    • бобовые;
    • морская рыба и морепродукты;
    • белое мясо птицы, говяжья вырезка, крольчатина, индюшатина;
    • кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
    • сыры твердых сортов;
    • сухофрукты и орехи;
    • фрукты, произрастающие в климатической зоне проживания человека.

    Помните, что питание должно быть дробным, небольшими порциями, но частым. Нельзя допускать переедания, но и голодать тоже не следует.

    Народные методы

    Официальная медицина не исключает возможности использования рецептов народной медицины, способных сбивать сахар до нужных показателей. Только перед применением каких-либо средств нужно предупредить лечащего врача, особенно если вы уже применяете лекарственные препараты. Возможно, потребуется корректировка дозы.

    Убрать высокий сахар помогут такие лекарственные травы:

    Настой из корня одуванчика

    1. Отвар из корня одуванчика. Нужно взять 1 ст. л. измельченного корня и залить стаканом кипятка, на водяной бане протомить 5-10 мин. и дать настояться не менее получаса. Процедить и выпить за четыре раза в течение суток.
    2. Настой из корня лопуха. Нужно взять 1 ст. л. измельченного сырья, залить стаканом крутого кипятка и настоять около часа. Процедить, разделить на две части и выпить утром натощак и вечером через 2 часа после последнего приема пищи.
    3. Спиртовая настойка из родиолы розовой. 100 гр. сухого корня заливают 1 литром водки, настаивают в течение месяца в темном месте, периодически встряхивая. Пить нужно по 20 капель три раза в день после еды.

    Эффективно уменьшить уровень глюкозы в крови способны некоторые продукты, которые рекомендованы для диетического питания.

    Но дополнительно о них нужно знать, что снижающий эффект довольно выраженный:

    • Гречка в своем составе содержит множество полезных компонентов и обладает уникальными качествами. Для снижения уровня сахара нужно каждое утро съедать вместо завтрака кашицу из 2-3 ст. л. размолотых зерен гречки, предварительно (с вечера) залитых стаканом обезжиренного кефира.
    • Сок квашеной капусты обладает свойством приводить в порядок обмен веществ. За полчаса до еды нужно выпивать ¼ стакана.
    • Зеленый кофе помогает не только для похудения, но и для контроля глюкозы. Обязательно выбирайте качественное сырье.

    Корица

    • Корица способна быстро и эффективно снизить уровень сахара и, кроме того, помогает бороться с холестерином.
    • Топинамбур – один из самых популярных и востребованных продуктов для диабетиков. Из него делают салаты, отвары или просто едят сырым.
    • Отвар из лавровых листьев может неплохо снизить уровень глюкозы, но не так популярен из-за специфического вкуса и возможности появления аллергических реакций, так как для достижения эффекта употреблять нужно отвар достаточно концентрированный.
    • Универсальное действие оказывает черника. Ее можно употреблять как в свежем виде, так и варить компоты (но без сахара). Чай из листьев прекрасно тонизирует, благотворно влияет на сосуды и снижает высокий уровень сахара в крови. Кроме того, черника прекрасно поднимает уровень гемоглобина и повышает остроту зрения.
    Понизить уровень сахара быстро возможно, однако лучше всегда поддерживать его на нужном уровне, используя доступные и безопасные средства. Но консультация врача – первое, что нужно сделать при малейшем подозрении на высокий сахар в крови.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать:

    • Сергей

      Подскажите , можно ли понизить сахар в крови , когда у тебя хронический сахарный диабет ? Никак не получается найти точный ответ .

      • Модератор

        Здравствуйте, Сергей. Необходима строгая диета независимо от типа диабета, а также почитайте статьи про продукты, понижающие сахар в крови, и пользу народных средств.