• избранноеДобавить в избранное

    Почему утром высокий сахар в крови

    Содержание глюкозы — это один из главных показателей здоровья человека, почему повышается сахар в крови утром и что делать в таком случае? Отклонение показателей на глюкометре от нормы указывает на проблему и неправильную работу какого-либо органа или системы. Повышение глюкозы может стать причиной развития сахарного диабета и других заболеваний.

    Причины повышения

    Сахар в крови

    Невозможно судить о состоянии здоровья только по содержанию сахара. Зачастую он указывает не на наличие сахарного диабета или других тяжелых болезней, а на незначительные сбои в функционировании организма. А также повышению может способствовать влияние внешних и внутренних факторов, которые воздействуют на организм и становятся причинами повышения сахара.

    Почему утром высокий показатель глюкозы?

    Этому могут способствовать внешние факторы и сфера деятельности человека:

    • непосильные и чрезмерные физические нагрузки;
    • высокая умственная деятельность;
    • экстремальные ситуации;
    • чувство испуга и сильного страха;
    • стресс.

    УсталостьПеречисленные причины повышенной глюкозы могут быть временными катализаторами. При прекращении их воздействия содержание сахара приходит в норму.

    Это не указывает на развитие тяжелых патологий, в частности — сахарного диабета. Такое проявление человеческого организма говорит о его защитной реакции на внешнюю среду и стрессовые ситуации.

    Рост показателей сахара вызывают и внутренние факторы:

    • патологии головного мозга;
    • резкие и сильные болевые синдромы;
    • заболевания сердечно-сосудистой системы;
    • ушибы, травмы и переломы любой части тела;
    • патологические образования в печени;
    • нарушение функций эндокринной системы.
    При имеющихся заболеваниях, наоборот, утром высокий уровень глюкозы указывает на некие изменения в организме человека и развитие серьезных осложнений.

    Поэтому в данном случае следует своевременно обратиться к врачу.

    Норма сахара

    Существует определенный уровень глюкозы, который свойственен каждому человеку и является нормой. Эти показатели колеблются от 3,3 до 5,5 ммоль/л. При таком положении человек не испытывает каких-либо симптомов и чувствует себя хорошо.Сахар

    Итак, основное, что стоит знать:

    1. Если содержание сахара не превышает 5,5 ммоль/л — это означает, что организм работает хорошо. Глюкоза поддерживает физическую активность человека, так как она необходима для питания организма и осуществления химических реакций, выступая в качестве источника энергии.
    2. Если данный показатель у людей свыше 5,5 ммоль/л, то существует возможность развития некоторых заболеваний, что приводит к нарушению функций и работы систем и органов больного.

    Чтобы определить норму сахара, необходимо пройти медицинские анализы, зачастую их проводят на голодный желудок. Утренний показатель глюкозы наиболее точный и может указать на наличие каких-либо отклонений в работе организма, если выявиться повышенный сахар в крови.

    Анализы можно проводить и самостоятельно, при наличии глюкометра, который даст возможность постоянно следить за содержанием глюкозы, при необходимости «подскажет», что надо своевременно обратиться в больницу.

    Особенно важно прослеживать сахар тем людям, кто имеет предрасположенность к таким отклонениям и если кто-то из родственников болеет сахарным диабетом. В таком случае следует тщательно контролировать уровень сахара и избегать его отклонения от нормы.

    К чему ведет повышение сахара

    Женщина и врачВысокий сахар в крови не всегда является показателем заболеваний, но и не указывает на хорошее здоровье. Поэтому если показатели глюкозы находятся свыше нормы, следует незамедлительно обратиться к специалисту.

    В противном случае такое состояние может вызвать ряд осложнений:

    • острое нарушение нервной деятельности;
    • предобморочное состояние или потеря сознания;
    • утрата необходимых простых рефлекторных реакций организма.

    Повышение глюкозы может указывать на нарушение функций работы поджелудочной железы и других важных органов.

    Кроме перечисленных осложнений, также возможно развитие сахарного диабета либо сахарная кома, сбои в гормональном фоне, нарушение функционирования эндокринной системы и другое.

    Всем известно, что повышать глюкозу могут различные факторы внешней и внутренней среды, наличие заболеваний и питание.

    Чтобы своевременно обнаружить отклонение сахара в высшую сторону и принять определенные меры, следует знать симптомы, которые могут сопутствовать патологическим процессам:
    Болит голова

    • сильное чувство жажды;
    • повышенное артериальное давление;
    • уменьшение массы тела;
    • головные боли и частые головокружения;
    • слабость, недомогание;
    • частое подвергание простудным и другим заболеванием;
    • плохое заживление ран.

    Влияние продуктов на повышенный сахар

    Глюкоза содержится во многих продуктах питания — это крупы, овощи и фрукты, различные сладости, мед, сахар и прочее. Поэтому еда играет немаловажную роль в повышении содержания глюкозы и может спровоцировать развитие некоторых заболеваний, особенно если имеется генетическая предрасположенность к сахарному диабету и патологиям щитовидной железы.

    Подниматься уровень сахара может из-за неправильного питания, большого употребления вредных продуктов, которыми являются:

    • газированные и алкогольные напитки;
    • различные сладости;
    • большое количество сладких фруктов;
    • жирные, острые и жареные блюда;
    • полуфабрикаты и другие продукты быстрого приготовления.

    ФруктыЧтобы нормализовать показатели глюкозы, следует придерживаться здорового питания и употреблять экологические продукты с низким уровнем гликемического индекса.

    Он указывает на скорость повышения сахара после приема пищи.

    Многие врачи рекомендуют питаться правильно, исключать большие промежутки между приемами пищи, избегать жирного, копченого, соленого.

    Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, содержать необходимые элементы, а также белки, жиры и углеводы.

    Люди, у которых наблюдается высокое содержание глюкозы по утрам, должны питаться часто и понемногу. Следует избегать состояния чувства голода, но и не переедать.

    Полезными продуктами питания при повышенной глюкозе станут следующие:

    • овощи и фрукты;
    • постное мясо;
    • компоты, морсы;
    • крупы с низким содержанием гликемического индекса.

    Следует регулярно измерять сахар людям с предрасположенностью к диабету, особенно после приема пищи, в утреннее и вечернее время, чтобы регулировать его содержание. При питании главное — употреблять «здоровые» продукты, желательно проконсультироваться со специалистом или диетологом, а также необходимо отдавать предпочтение продуктам с низким уровнем гликемического индекса.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: