• избранноеДобавить в избранное

    Способы быстрого понижения сахара в крови в домашних условиях

    Чтобы избежать различные осложнения от повышенных показателей глюкозы, необходимо знать, как можно осуществить понижение сахара в крови в домашних условиях. Для этого не только стоит придерживаться правильного питания или выполнять умеренные физические упражнения, но и прибегать к иным методам, в том числе народной медицине. Чтобы терапия дала положительный результат, рекомендуется пройти тщательное обследование, сдать все анализы и проконсультироваться со специалистом.

    Препараты и правильное питание

    Рыба на пару с бобовыми

    Всасывание сахара происходит после его расщепления на элементы. Если данный процесс будет нарушен, то это негативно скажется на деятельности головного мозга. При показателях глюкозы выше нормы излишки накапливаются в мышечной ткани и печени, что приводит к интенсивному развитию различных патологий и заболеваний. Поэтому, если результаты исследования показали незначительные отклонения от нормы (норма – 3,2-6,0 ммоль/л), то можно снизить сахар в крови в домашних условиях без медикаментозной терапии, только придерживаясь правильного и сбалансированного питания. Но профилактические мероприятия не стоит откладывать, так как это может привести к серьезным необратимым последствиям.

    Медикаментозная терапия рекомендована тем пациентам, у которых отмечается значительное отклонение от нормы, которое диагностируется на протяжении длительного промежутка времени. В любой ситуации прием препаратов стоит совмещать с диетой и выполнением специальных упражнений. Чтобы организм получил все необходимые микроэлементы и питательные вещества, нужно отказаться или снизить потребление сладостей и кондитерских изделий.

    Как снизить сахар в домашних условиях при помощи сбалансированного питания?

    Чтобы добиться положительного результата от терапии, рекомендуется придерживаться таких главных принципов в питании:

    1. Добавить в рацион бобовые, а также белковые продукты.
    2. Есть больше фруктов и овощей.
    3. Рацион должен быть богат клетчаткой, также не стоит забывать про нежирные сорта рыбы.
    4. Нужно уменьшить количество потребляемых жиров.
    5. Для приготовления стоит использовать оливковое масло.
    6. Прием пищи осуществлять не менее 4-6 раз, небольшими порциями. Рекомендуется полностью исключить переедание.

    Также пациентам для снижения сахара в крови нужно выпивать каждый день не менее 1,5-2,1 литров чистой воды.

    Как понизить сахар в крови при помощи препаратов? Понижать глюкозу медикаментами рекомендуется даже при начальной стадии гипергликемии.

    Специалист может прописать лекарственные средства из ниже представленной группы:

    • препараты, повышающие чувствительность к инсулину: Глюкофаж, Актос, Сиофор;
    • препараты, способствующие выделению инсулина в поджелудочной железе: Манинил, Диабетон МВ, Амарил;
    • препараты, которые препятствуют всасыванию углеводов: Глюкобай, Байетта.

    Дозировка и курс лечения определяется специалистом, потому не стоит заниматься самостоятельной терапией. При проявлении первых негативных реакций организма стоит сразу обратиться к врачу за дополнительной консультацией. Перед использованием медикаментов обязательно учитываются противопоказания.

    Упражнения и народные средства

    Чтобы добиться пониженного уровня глюкозы в крови в условиях дома, не стоит забывать и про физическую активность, которая должна быть незначительной. Каждый день следует выполнять упражнения и осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе. Упражнения подбираются специалистом под каждого пациента в отдельности, с обязательным учетом возрастной категории и общего самочувствия.

    Физическая активность также рекомендована и в качестве профилактики сахарного диабета, так как во время физкультуры организм тратит немалое количество энергии, вырабатываемой из накопившегося сахара в организме. Поэтому стоит понимать, что постоянные тренировки способствуют эффективному регулированию глюкозы естественным путем. Также активность помогает поддерживать и весь организм в хорошей физической форме.

    Пациентам с повышенными показателями сахара в крови можно выполнять такие несложные упражнения, как:

    1. Тренировка рук с небольшими гантелями.
    2. Использование экспандера.
    3. Отжимание от пола.
    4. Прыжки со скакалкой или бег.
    5. Качание пресса.

    Пациентам со склонностью к сахарному диабету стоит придерживаться правильного и здорового образа на протяжении всей жизни.

    Также для нормализации показателей глюкозы в крови могут использоваться и народные средства. Чтобы добиться желаемого эффекта от такой терапии, нужно тщательно соблюдать все рекомендации и пропорции. Пациентам с данной проблемой можно употреблять корицу, разбавлять ее в воде по 1 чайной ложке. Пить такой напиток нужно не более одного раза в сутки. Курс лечения – 1,5 месяца.

    Поможет нормализовать сахар корень одуванчика или топинамбур. Корень нужно заваривать и пить как чай, а корнеплод рекомендуется есть каждый день по 1-2 штуки. Также эффективным средством считается и настой на золотом усе. Не стоит забывать и про чудодейственную чернику, из которой нужно готовить чай. Многие пациенты в терапии используются даже корень лопуха.

    Также в любой аптеке можно приобрести и специальный травяной сбор, который поможет нормализовать уровень глюкозы. Не стоит забывать и про такие средства, как льняное масло, орехи и семечки, которые лучше есть до еды по 120 г.

    Нужно помнить, чтобы улучшить состояние и нормализовать показатели лабораторного исследования рекомендуется начинать своевременную терапию, которая поможет побороть любой недуг и исключить всевозможные осложнения и отклонения.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: