• избранноеДобавить в избранное

    Мед повышает сахар в крови или нет

    Люди, которые сталкиваются с проблемой сахарного диабета, часто задаются вопросами о том, можно ли есть мед при повышенном сахаре, повышает ли мед сахар в крови. Это актуальная проблема, так как при диагнозе «диабет» рекомендуется соблюдать строгую диету, а особенно — избегать сладостей. Но относится ли это правило к такой категории, как данный продукт пчеловодства, попробуем разобраться.

    Как влияет мед на организм больного сахарным диабетом

    Мед

    У человека, болеющего сахарным диабетом, при употреблении продукта пчеловодства, уровень сахара может не повышаться. Так как для усваивания «жидкого янтаря» инсулин не нужен. Но это только в том случае, если продукт качественный и ранее пациент соблюдал определенную диету. При этом разрешенное количество меда для употребления не должно превышать одной или двух столовых ложек в день.

    С учетом соблюдения всех рекомендаций при сахарном диабете данный продукт будет оказывать только положительное воздействие на организм.

    Совет: мед лучше всего съедать вместе с сотами. Потому что именно воск будет помогать усваиваться продукту, не влияя на уровень сахара.

    Мед

    Многие диетологи утверждают, что мед абсолютно безопасен при диабете, он не повышает уровень сахара в крови:

    1. В принципе, повышение сахара происходит после каждого приема пищи. Самые высокие показатели наблюдаются в течение сорока минут после еды.
    2. Мед в этом случае усваивается намного медленнее, практически распадаясь в организме на простые углеводы. Они не повышают норму сахара в крови.

    Однако есть определенные условия, для того чтобы продукт пчеловодства не причинял вреда человеку при сахарном диабете.

    Состав меда и его польза при диабете

    Несомненно, пчелиный нектар считается натуральным продуктом, который оказывает определенное влияние на организм человека. Для того чтобы узнать, поднимает ли это лакомство показатель глюкозы, нужно разобраться в химическом составе самого продукта.

    Состав его таков:

    • вода (примерно 12—22%);
    • простые углеводы — сахароза, глюкоза и фруктоза (70—80%);
    • незначительное количество витаминов группы B, а также E, K и C.

    Мед

    Говоря о составе, нужно выделить важный показатель — гликемический индекс. Он будет полностью зависеть от срока сбора, а также происхождения пчелиного нектара.

    Он бывает:

    • фруктовый;
    • цветочный;
    • смешанный.

    Гликемический индекс при диабете очень важен, так как он показывает, в какой мере высоким может быть показатель глюкозы в крови после употребления пчелиного лакомства. Индекс зависит от соотношения глюкозы и фруктозы. Глюкоза, повышающая гликемическое число в меде, а именно — количество, может стать решающим фактором при выборе пчелиного нектара.

    Интересный факт: на печень влияет не глюкоза, а фруктоза. То есть повышает сахар в крови употребление фруктозы.

    Ранее считалось, что больным диабетом лучше всего использовать фруктозу как заменитель подсластителей, так как она быстро разрушается в организме.

    Фруктоза

    Но со временем было доказано, что именно этот углевод нарушает обмен веществ:

    1. Люди, склонные к ожирению и употреблявшие в пищу фруктозу, довольно скоро набирают вес, и — как следствие — наступает гипергликемия, то есть избыток сахара в крови.
    2. В этом случае фруктоза, влияющая на гормон, который вызывает голод, оказывает разрушительное действие. То есть при употреблении фруктозы человек постоянно испытывает желание поесть.
    3. Как правило, в этом случае выбор падает на пищу с высоким содержанием сложных углеводов, которые повышают сахар в крови.

    Можно сказать, что фруктоза является легким «наркотиком», который вызывает привыкание на молекулярном уровне. Поэтому, выбирая нектар, нужно обращать внимание не только на количество глюкозы, но и фруктозы.

    Виды пчелиного продукта и их гликемический индекс

    Зависит ли повышение сахара в крови от вида меда? Да, зависит, определенный вид повышает эти показатели, здесь важную роль играет гликемический индекс. Лакомство, собранное в ранние сроки, считается наиболее безопасным для людей с диагнозом «диабет».

    Акациевый мед

    К таким сортам относятся:

    • акациевый;
    • эвкалиптовый;
    • липовый;
    • вересковый;
    • каштановый;
    • сосновый.
    Эти виды меда обладают самым низким гликемическим числом. Их употребление разрешается.

    Однако есть своеобразные исключения. Недобросовестные производители могут идти на хитрости и добавлять в натуральный мед обыкновенный сахарный сироп, чтобы повысить свою прибыль. В этом случае, съев даже немного «полезного» продукта, можно оказаться в больнице с тяжелыми последствиями.

    Поэтому, покупая сладкое лакомство, стоит проверить поставщика. Если нет такой возможности, лучше воздержаться от употребления неизвестного лакомства.

    К запрещенным продуктам можно также отнести все лакомства, содержащие мед, в основном это:

    Мед с орехами

    • выпечка,
    • орехи в меду.

    Смешивание продуктов значительно повышает количество глюкозы в блюде. «Сладкий янтарь» лучше всего употреблять в натуральном виде.

    Стоит знать: при нагревании меда (до 50 градусов), он превращается в яд, особенно для людей, которые жалуются на сахар.

    Повышает ли мед сахар (и в крови — в том числе), ответ один — да. Употребление меда при повышенном сахаре в крови разрешается, но только после консультации с лечащим врачом.

    Мед можно есть не более двух столовых ложек. Включать продукт пчеловодства в свой рацион нужно осторожно и только при соблюдении соответствующей диеты. При любых ухудшениях стоит отказаться от лакомства и обратиться к доктору. Лучше всего проследить повышение сахара в крови после нескольких приемов пчелиного нектара.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: