• избранноеДобавить в избранное

    Самые лучшие витамины с кальцием для детей

    Витамины с кальцием для детей часто становятся необходимыми для полноценного формирования и роста организма. Порой добиться сбалансированного уровня важных веществ в организме с помощью одних только продуктов практически невозможно. Именно поэтому часто следует предоставлять ребенку витаминные добавки, имеющие в своем составе кальций и другие полезные вещества и минералы. Выбор подходящих витаминов может стать довольно сложным, и в каждом индивидуальном случае следует обращать внимание на особенности организма ребенка.

    Норма кальция у ребенка

    "Мульти-Табс"

    Кальций – основной строительный материал, который используется организмом для:

    • формирования ногтей;

    Кальций

    • здорового роста волос;
    • роста костей;
    • поддержания работы сердечной системы;
    • нормального функционирования гормональной и иммунной систем;
    • формирования механизма свертываемости крови;
    • усвоения других полезных веществ;
    • поддержания способности мышечной системы адекватно реагировать на сигналы мозга.

    Отсутствие кальция в организме в необходимом количестве может спровоцировать более 150 заболеваний.

    Чтобы определить хороший или недостаточный уровень этого вещества, получаемый ребенком, важно иметь представления об основных нормах его потребления:

    Возраст Кол-во кальция (мг/сутки)
    От рождения до 6 месяцев 400
    От 6 месяцев до года 600
    От 1 года до 10 лет 800
    От 10 лет 1000-1200

    Сами по себе эти нормы достаточно высоки, поэтому необходимо обращать внимание на ежедневный рацион ребенка, а при необходимости давать ему витамины с кальцием для детей. Хорошо будет также, если эти витамины будут содержать фосфор и железо.

    Есть ряд признаков, по которым можно определить, что ребенок недобирает свою норму веществ:

    1. Проблемы с нервной системой – плаксивость и раздражительность ребенка.
    2. Шелушение кожи.
    3. Растрескавшиеся губы.
    4. Начинающийся кариес.
    5. Проблемы с ломкостью волос и ногтей.
    6. Проблемы с позвоночником: рахит, искривление и другие заболевания.

    ОстеопорозДолговременное и регулярное отсутствие кальция в организме формирующегося ребенка спровоцирует развитие:

    • остеопороза;
    • сердечных заболеваний хронической формы;
    • кровоточивости десен;
    • снижения иммунитета;
    • снижения зрения.

    Отказаться в этом случае от приема витаминных добавок, содержащих кальций, можно только при наличии нескольких крайне важных факторов:

    1. Индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов добавок.
    2. Заболевания почек в поздней стадии.
    3. Мочекаменная болезнь.

    Во всех остальных случаях детские витамины станут оптимальным решением проблем.

    Чем старше ребенок, тем выше его нормальный показатель кальция в организме. Этот важный для детей элемент участвует практически во всех процессах жизнедеятельности. Существуют определенные симптомы, которые намекают на дефицит кальция.

    Обзор витаминных комплексов

    Получать кальций ребенок может из пищи или из витаминных комплексов, а лучше объединять эти методы. Однако основным источником кальция считается рацион, который должен быть рассчитан на дефицит нужного вещества.

    Необходимый микроэлемент содержит:

    • молочные продукты;
    • бобовые;
    • орехи;
    • кунжут;

    Морепродукты

    • отруби;
    • сыры;
    • морепродукты;
    • яйца;
    • яблоки;
    • мясо;
    • капуста;
    • сухофрукты.

    Если ребенок находится на грудном вскармливании, то все эти продукты должна в достаточном количестве употреблять его мама. Для детей-искусственников важно правильно подобрать смесь, содержащую в комплексе все важные вещества.

    Кальций тесно связан с магнием, и, желая поднять уровень кальция в организме, можно работать и с уровнем магния. Скорее всего, колебания уровня этих двух веществ будут абсолютно синхронны.

    В случае если вещества, содержащегося в еде, недостаточно, или ребенок по каким-то причинам не употребляет в пищу те или иные кальциесодержащие продукты, следует использовать витаминные комплексы. Покупать их не рекомендуется без предварительной консультации с врачом, а если ребенок склонен к аллергиям, то без нескольких особых проб, которые позволят убедиться в их полной безобидности для организма, не обойтись.

    Витамин ДПри выборе витаминного комплекса следует обращать внимание в первую очередь на два аспекта:

    1. Кальций может усвоиться лучше только в то случае, если совместно употребили витамин D.
    2. Поливитаминные добавки полезней и лучше усваиваются организмом, чем те, которые содержат одно-два полезных веществ. Идеально сочетаются с кальцием также витамин B и кремний, которые отвечают за поддержание мышечного скелета и формирование костей. Такая комплексная добавка поможет работе кальция.

    Прием витаминных добавок часто бывает сезонным явлением. Если ребенок еще достаточно маленький, то важно следить за приемом добавок: слишком большая доза даже очень полезных веществ почти наверняка спровоцирует аллергию.

    Важно запомнить, что ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную норму употребления.

    Витамины, содержащие кальций

    Вместе с пищей, богатой кальцием, можно выпивать и витамины, которые в наше время продаются на каждом шагу. Разные вкусы, цены, состав и дозировка – всё для современного покупателя.

    Лучшие витамины с кальцием представлены следующим списком:

    • Компливит Кальций Д3. Доза в одной таблетке – 200 мг. Обладает апельсиновым вкусом. Рекомендуется детям от 3 лет (в отдельных случаях может применяться с самого рождения).

    Мульти-табс

    • Мульти-табс Малыш Кальций+. Поливитамины (в комплексе 13 различных витаминов и 7 минеральных веществ). Рекомендуются детям с 2 до 7 лет. Считаются оптимальными в период смены зубов с молочных на постоянные. Обладают банановым, апельсиновым и ванильными вкусами.
    • Витамишки Кальций+. Мармеладные медвежата с высоким содержанием кальция. Рекомендуются детям от 3 лет.
    • Алфавит. Серия витаминных комплексов для всех возрастов. Содержат помимо кальция также фолиевую кислоту, витамины B и D, а те, что предназначены для подростков, также имеют в своем составе H, K1 и хром.
    Помимо жевательных таблеток, современные витаминные комплексы представлены также в виде гелей, питьевых эликсиров, драже и особым образом обработанных натуральных соков. Это позволяет подобрать наилучший вариант для любого возраста и вкусовых предпочтений.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: