• избранноеДобавить в избранное

    Меры профилактики тромбофлебита

    Профилактика тромбофлебита – набор мероприятий, направленных на лечение этой распространенной сегодня болезни, облегчение состояния больных и предотвращение развития патологии. Тромбофлебит можно назвать одним из бичей современности – болезнь, представляющая собой воспаление вен и закупорку их тромбами, поражает множество людей по всему миру, именно поэтому знать способы ее профилактики крайне важно.

    Цели профилактики тромбофлебита

    Массаж ног

    Тромбофлебит представляет повышенную опасность из-за возможных его последствий, среди таковых:

    • возникновение язв;
    • развитие тканевых абсцессов;
    • появление очагов инфекций и распространение инфекционных поражений по организму;
    • венозная недостаточность;
    • гибель пациента, происходящая из-за отрыва рыхлого тромба и проникновения его в сосуды сердца.

    В связи с этим, знать меры профилактики и проводить их – крайне важно. Особенно это касается тех людей, что пребывают в зоне риска по тромбофлебиту. К особой группе таких лиц относятся те, кто уже переболели этим заболеванием, поскольку для тромбофлебита характерны рецидивы.

    Среди других людей с опасностью тромбофлебита:

    Ожирение

    • женщины в период беременности;
    • пациенты с варикозом вен и прочими болезнями сосудов;
    • больные ожирением, лица с избыточным весом;
    • лежачие больные.

    Значительно повышает риск заболеваемости и малоподвижная жизнь. Каждый, кто принадлежит к одной их этих групп людей, должен уделять особое внимание профилактике развития тромбофлебита.

    Кроме того, факторами опасности для всех людей являются:

    • отеки ног;
    • судороги и боль в ножных мышцах;
    • постоянная усталость в конечностях.

    Во всех этих случаях желательно как можно скорее обратиться за консультацией к специализированному врачу-флебологу, который проведет обследование и поможет предупредить болезнь.

    Для тромбофлебита профилактика его имеет основную и единственную цель – предупреждение болезни, недопущение ее развития и идущих вместе с ней негативных последствий. Поскольку, по статистике, чаще всего тромбофлебит провоцируется травмированием вен, то главная цель всех профилактических процедур и мероприятий – это укрепление сосудистых стенок, чтобы они всегда были в тонусе и сохраняли должный уровень эластичности.

    Комплекс мер профилактики имеет в качестве дополнительной цели общее укрепление иммунитета человека, чтобы помочь ему отражать инфекционные атаки и бороться с уже попавшими в организм патогенами.

    Над задачей общего укрепления здоровья работают такие добавочные меры, как оптимизация рациона, повышение физической активности, и многое другое.

    Двигательная активность и профилактика

    Физические упражнения обладают признанным сосудоукрепляющим действием, а низкий уровень подвижности заставляет их терять прочность и эластичность, вводя человека, таким образом, в группу риска. Минимум 30 минут в день должны уделяться физическим упражнениям, чтобы сосуды всегда оставались в тонусе. Конечно, в условиях современной жизни бывает непросто выкроить даже полчаса на занятия.

    Но и в таких случаях у флебологов имеются рекомендации по набору простых упражнений для профилактики тромбофлебита нижних конечностей, которые не отнимут много времени, но помогут содержать вены в порядке:

    • Перед началом вены должны немного отдохнуть. С этой целью ноги следует расслабить в приподнятом положении, к примеру, положив их на подушку;
    • В качестве первого упражнения предлагается легкий массаж: ноги мягко поглаживаются снизу вверх, от ступней и далее. Такой массаж может делаться и беременными женщинами, и даже лежачими пациентами;

    Девушка выполняет упражнение "Велосипед"

    • Далее идет знакомый практически всем «велосипед»: поднятыми ногами имитируется кручение велосипедных педалей;
    • Еще одно упражнение – также знакомые многим «ножницы»: поднятые вверх ноги скрещиваются и разводятся. «Ножницы» можно делать как лежа, так и сидя, практически в любых условиях, даже на работе;
    • Ноги поднимаются, и начинается вращение стопами;
    • Последнее упражнение из этого набора – подъем на носочках: нужно встать, сдвинуть ноги вместе, и подниматься-опускаться на носочках, подъем следует на вдохе, спуск – на выдохе. Выполнение всего комплекса можно уложить в 5-10 минут.
    Отлично подойдут такие занятия, как бег, танцы и другие активные виды спорта.

    Режим питания

    Важным этапом в профилактике тромбофлебита является оптимизация рациона. Желательно полностью пересмотреть его в сторону перехода на правильную пищу. Как для сохранения общего хорошего состояния здоровья, так и для вен, крайне важно контролировать баланс питательных веществ и поддерживать их поступление в организм в требуемом количестве, это позволит предупредить не только тромбофлебит, но и ряд других патологий.

    Девушка пьет водуКонечно, в современном мире правильно питаться удается не всегда: часто на это не бывает времени и возможности. Но существуют некоторые общие рекомендации, которые соблюдать достаточно легко, а их профилактический эффект весьма велик.

    Нужно выпивать достаточно воды за сутки. За таковое принято считать объем около двух литров. Если воды недостаточно, организм испытывает состояние обезвоживания, кровь густеет, и это несет за собою риск тромбоза сосудов.

    Меню должно содержать больше растительной пищи и «кисломолочки», при этом полностью отказываться от мяса не стоит. И в мясной, и в растительной пище содержатся различные жизненно важные вещества и элементы, благодаря которым организм повышает свою способность к самоочищению и укрепляет иммунную систему.

    Помимо всего прочего, сбалансированный рацион позволяет держать под контролем массу тела, повышение которой сверх нормы в разы повышает риск тромбофлебита.

    Прочие методы

    ВарикозКрайне важно заниматься терапией заболеваний-предвестников тромбофлебита, среди таковых:

    • варикозная болезнь;
    • инфекционные поражения организма, включая даже такие относительно безобидные патологии, как ОРЗ. В эту категории включают и болезни зубов (кариес), и грипп, и другие инфекции;
    • особое внимание своему здоровью нужно уделять больным с нарушениями свертываемости и людям, перенесшим по каким-либо причинам сильное обезвоживание.

    К общим способам, которыми осуществляется профилактика тромбофлебита, относится посещение флеболога, особенно если имеется ощущение болей в ногах, постоянная их усталость. Врач может назначить курс массажа, который укрепит вены и снизит риск заболевания, или порекомендует ношение специального компрессионного белья.

    Большое значение имеют регулярные медицинские осмотры и соблюдение правил здорового образа жизни.
    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать: