• избранноеДобавить в избранное

    Диета при варикозном расширении вен на ногах

    Диета при варикозе является обязательным компонентом лечения. Неправильное, несбалансированное питание может спровоцировать появление многих заболеваний или усугубить их течение, в том числе и проблем с сосудами ног. Чтобы восстановить кровоток в ножных венах, очень важно следить за своим ежедневным рационом, это может помочь организму наладить работу поврежденных органов. Даже если проблема более широка и охватывает органы малого таза, правильное питание при варикозе играет особенно важную роль.

    Особенности питания при проблемах с сосудами

    Диета при варикозе

    Варикозное расширение вен – это патология, которая возникает в венах, когда венозная стенка в силу разных причин становится очень тонкой, растягивается, в результате чего диаметр просвета увеличивается, и образуются узлы. Движение крови по венам происходит с меньшей скоростью. Это сказывается на самочувствии, состоянии ног и их внешнем виде.

    Если у вас появились первые признаки варикоза, следует обратить внимание на то, что вы едите. Варикоз и питание – понятия взаимосвязанные.

    Лечебная диета при таком заболевании необходима для того, чтобы:

    Девушка пьет воду

    • улучшился кровоток в венах;
    • организм избавился от ненужных токсинов;
    • сосуды не испытывали сильной нагрузки.

    Если к такой диете обратиться в самом начале заболевания, она послужит хорошим профилактическим средством. На любой стадии варикоза характер и качество пищи позволяют улучшить состояние больного. Если такому больному показана операция, то питание до и после этой процедуры окажет влияние на быстроту выздоровления и поможет в послеоперационной терапии.

    При варикозном расширении вен нижних конечностей разрабатывается диета, при которой учитываются некоторые моменты:

    • возраст пациента;
    • вес;
    • наличие аллергической предрасположенности к некоторым продуктам питания;
    • наличие заболеваний, передающихся по наследству;
    • общее состояние здоровья (наличие хронических и текущих заболеваний);
    • образ жизни.

    Правильно составленная диета при варикозе ног поможет исключить рецидивы или осложнения.

    Варикозное расширение вен

    Она решает сразу несколько важных проблем:

    • уменьшает вязкость крови, что позволяет ей более свободно передвигаться по венам;
    • укрепляет стенки сосудов, не позволяя варикозу развиваться дальше;
    • снимает отечность;
    • помогает нормализовать вес.

    Болезни сосудов, особенно сосудов ног, часто напрямую связаны не только с особенностями питания, но и с наличием лишнего веса. Это и понятно: ведь чем больше человек весит, тем большую нагрузку испытывают сосуды ног. Поэтому после диагностирования этой болезни следует сразу же начать борьбу с лишним весом.

    Неправильный подход к питанию и легкомысленное отношение к своему здоровью пагубно скажутся на состоянии всех органов и систем и могут привести к тому, что заболевание будет прогрессировать.

    Полезные продукты при варикозе

    Диета при варикозе нижних конечностей предусматривает регулярное употребление белковой пищи. Большой акцент нужно делать на рыбу или морепродукты (креветки, кальмары, мидии и др.). Они имеют в своем составе не только белок, но и медь, фосфор, жирные кислоты (омега 3 и омега 6). Они помогают организму вырабатывать эластин – это протеин, который делает стенки сосудов крепче и не позволяет им растягиваться.

    Полезный продукт, который следует включить в питание при варикозе ног, – это морская капуста. Именно она является поставщиком биофлавоноидов, которые способствуют быстрому заживлению и восстановлению сосудов. Они повышают сопротивляемость сосудов к перепадам кровяного давления.

    Сок клюквы

    При варикозе на ногах полезны соки, особенно сок черноплодной рябины. Он способствует тому, что вены на ногах становятся менее проницаемы, поэтому тем, кто регулярно пьет рябиновый сок, не страшны отеки. Разнообразить ваш лечебный рацион помогут клюквенный и брусничный соки.

    Кроме этого, диета при варикозе предусматривает включение в рацион таких продуктов:

    • продуктов с высоким содержанием клетчатки;
    • сухофруктов;
    • орехов;
    • бобовых;
    • пророщенной пшеницы.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки имеют в составе углеводы, которые при расщеплении не образуют жир.

    Фрукты с большим количеством клетчатки:

    • чернослив;
    • сушеные финики;
    • яблоки (с кожурой);

    Авокадо

    • капуста;
    • авокадо;
    • изюм.

    Ягоды и фрукты полезны также благодаря витамину С, который улучшает клеточное дыхание и делает организм более стойким к различным вирусным заболеваниям.

    В питание при варикозе вен нужно обязательно включить:

    • клубнику;
    • чернику;
    • малину;
    • черную смородину;
    • облепиху;
    • цитрусовые (особенно лимон с кожурой).

    Польза перечисленных фруктов и ягод объясняется тем, что в них содержится витамин Р (рутин). Он обладает противоварикозным эффектом. Витамин Р содержится еще в лесных орехах.

    Чтобы водно-солевой обмен был в норме, следует увеличить количество выпитой чистой воды. Суточная норма – 2-2,5 л в день. В результате происходит улучшение работы выделительной системы и очищение организма.

    Зеленый чай

    Незаменимым напитком, включенным в диету при варикозе, является зеленый чай, который разжижает кровь, уменьшая нагрузку на сосуды.

    Сухофрукты, употребляемые ежедневно, способны разжижать кровь, что немаловажно при лечении сосудов.

    Любители первых блюд могут порадовать себя окрошкой или зелеными щами: они не влияют разрушительно на клапаны кровеносных сосудов и не разрушают их стенки.

    Овощной список для лечения и профилактики заболеваний сосудов довольно внушительный. Он не позволит вам оставаться голодными, к тому же во многих овощах много клетчатки, а она помогает излечиться от варикоза.

    Итак, разрешенные овощи:

    • капуста разных видов (белокочанная, брюссельская, цветная);
    • свекла;
    • стручковая фасоль;

    Тыква кусочками

    • репчатый лук;
    • тыква;
    • картофель (особенно полезен «в мундире»);
    • баклажаны;
    • огурцы;
    • помидоры;
    • сладкий перец.

    Запретные продукты

    При варикозном расширении вен включается и запрет на некоторые продукты. Их гораздо меньше по сравнению с теми, которые разрешены, поэтому организм легко перенесет такие ограничения. Итак, важное правило номер 1 – никакого алкоголя. При приеме алкогольных напитков сердце начинает работать быстрее, это сказывается на давлении и на циркуляции крови в руках и ногах. Алкоголь и здоровые сосуды – несовместимые понятия, поэтому исключение крепких напитков спасет жизнь вашим сосудам, особенно если болезнь протекает в тяжелой форме.

    Пагубно воздействуют на состав крови, а также на функциональность сосудов такие продукты:

    • жирные блюда;
    • крепкий мясной бульон;
    • консервированные продукты;
    • сладости;

    Жареная картошка

    • жареные и копченые блюда;
    • крепкий чай и кофе.

    Любители сладкого могут не переживать: у них есть альтернатива – сухофрукты. От остальных блюд и продуктов можно отказываться постепенно, заменяя их на более полезные для здоровья. Питание при варикозном расширении вен не такое уж жесткое. Из множества полезных продуктов можно приготовить огромное количество разных блюд, которые с удовольствием съедят все члены семьи – кто для профилактики, а кто и для лечения.

    Диета при варикозном расширении вен на ногах исключает из рациона цельное молоко, поскольку оно способствует еще большему уплотнению стенок сосудов, в результате чего они перестают быть эластичными.

    Как и любой вид лечебного питания, диета при варикозе – это некоторые ограничения. Но, несмотря на это, правильно составленный режим питания обеспечит организм всеми необходимыми при таком заболевании полезными веществами. Поэтому проблем в работе желудочно-кишечного тракта не будет, и с вашими венами будет все в порядке.

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    0 голосов

    Рекомендуем прочитать:

    • Наташа

      Диета при варикозе не очень строгая, перейти на нее не сложно даже человеку никогда не придерживающегося никаких детей. Надо помнить, что здоровье важнее. У диеты при варикозе внушительный список разрешенных продуктов, есть из чего выбрать.

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/261304804311260/ Андрей Рефератов

      80% проблем со здоровьем, из-за неправильно питания. Нужная информация! Действительно правильное питание при варикозном расширении вен очень важно.